大暑来啦，“养阳”黄金期别错过！湖北省中医院“三伏套餐”助力“冬病夏治”

极目新闻记者 晏雯

通讯员 万凌翔

今日（7月22日）正值大暑节气，“暑”字寓意炎热，而大暑则代表着炎热的极致。大暑时值“三伏天”的“中伏”前后，面对炎炎烈日，你或许觉得只能窝在家中享受空调的清凉，做个安逸的“吃瓜群众”，这么想那你就大错特错了！三伏天虽来势如虎，却也是养生治病的黄金时期。

今天，特别推荐一家历史悠久的医院——湖北省中医院（湖北中医药大学附属医院），该院已开展六十多年“三伏贴”服务，是国内首批开展“冬病夏治”的医院。而今年，该院更是推出了三伏“套餐”：包括三伏贴、三伏灸、三伏饮等特色疗法，旨在助力大家充分利用这个黄金养生期，强化冬病夏治效果，为您的健康保驾护航！

三伏贴：三伏期间贴三次就有效

中医强调“四时养生防病” ，冬病夏治首推的方法就是穴位贴敷法，俗称“三伏贴”。这一方法采用的是辛温助阳的药物，在三伏天这个温度最高、阳气最为旺盛的时间段进行贴敷，以此刺激经络，具有祛除痼疾、扶正固本、提高机体免疫力、抵御寒冷和提高抗病能力的效果，应用于呼吸科、儿科、耳鼻喉科、妇科、骨科等各科疾病。

“错过了头伏首日，今年的三伏贴是不是就不贴了？”今年头伏是7月15日，不少市民由于各种原因错过了头伏当天，心里就打了退堂鼓。其实这是个错误的观念。湖北省中医院肺病科杨宏志主任医师表示，三伏贴、三伏灸等冬病夏治手段，市民完全可以灵活安排。今年三伏有40天，从7月15日到8月23日，只要在这期间，间隔7—10天任选三个节点敷贴，都是可以的。

虽不必苛求在每伏开伏的第一天去敷贴，但敷贴的注意事项是需要注意的。杨宏志主任提醒：一般建议贴敷2-4个小时就好，以免皮肤出现过敏情况。在敷贴期间要注意饮食，不吃生冷、大腥大热的食物；不要冷水洗澡、游泳，洗澡也最好不要用肥皂和沐浴露，以免刺激皮肤；贴敷完之后，注意房间温度不要太低，不要对着空调风口吹风。

三伏灸：补阳气要“灸”住好时机

冬病夏治并非只有三伏贴，在这个时期进行温热疗法的三伏灸，能从身体内部祛病缓疾。通过促进血液循环、通经舒络，三伏灸能很好地激发人体阳气，调整脏腑机能，从而显著改善阳虚寒湿体质，并提升机体免疫力。

阴阳调理灸作为三伏灸的一种，是湖北省中医院冬病夏治的特色疗法之一。据“阴阳调理灸法”的创始人，湖北省中医院针灸科主任周仲瑜教授介绍，“阴阳调理灸”是一项源于经典、传承创新的新型艾灸技术，医生根据患者体质辨证选择穴位，用特制的药姜末、药艾绒铺在任脉和督脉上，进行灸法的治疗。并且，根据对应不同体质和病症可以细分为温中祛湿灸、培元固本灸、温肾暖宫灸/温肾固精灸、补肺益气灸、健脾理气灸、温阳益肾灸等。“阴阳调理灸将热力、药物和经络的作用结合起来，达到扶正祛邪、温通经络、温经散寒的作用。”周仲瑜教授表示，在三伏天里，三伏灸和三伏贴相辅相成，可以达到1+1＞2的效果。正所谓“灸帖相配，疗效增倍”。

三伏“组合拳”选对“搭档”功效倍增

在湖北省中医院，冬病夏治趁“热”养生的方法还很多，除了传统的三伏贴、三伏灸项目，还推出了一系列三伏贴“搭档”：耳穴埋豆、膏方、中药汤剂、三伏饮等多种内服外治疗法，可以提升人体阳气，提高人体抵抗力，从而预防疾病复发或者降低复发频率。

同时，专家还会根据患者需求，辨证论治，有的放矢地开出口服中药“三伏饮”。湖北省中医院肥胖专科主任肖明中介绍，“三伏饮”适合平时贪凉喜冷导致的体内寒湿引起的肥胖症、慢性代谢病人群，常见怕冷、易疲乏、腹胀、大便稀溏、动辄气短等属脾气虚证、脾虚寒湿证以及寒湿瘀滞证者。

湖北省中医院“冬病夏治”云集院内多位中医大咖，选用道地药材，精准体质辨识，整体调理，量身定制专属每个人的“三伏套餐”，达到驱散体内寒邪，调节阴阳平衡的目的，为您的健康保驾护航！

今日大暑，再过几天就是中伏，别忘了这个夏天的养生之约哦！

【2024年冬病夏治时间表】

初伏 7月15日（周一）-7月24日（周三）

中伏 7月25日（周四）-8月3日（周六）

闰中伏 8月4日（周日）-8月13日（周二）

末伏 8月14日（周三）-8月23日（周五）