厨房里的“长高第1名” 春三月使劲用 不打激素 孩子身高也猛猛蹿！

大家好，我是你们的中医朋友李鹏耀！

春三月，被称为孩子长高的“黄金期”，很多家长对此也很上心，看着网上铺天盖地的广告，一股脑的给孩子补这补那，殊不知这些早已经成为了孩子身体上的“负担”。

关于孩子长高，作为家长，在这个时期，要想办法让其自然发力，而不是依赖一些助长产品、生长激素，这只会让孩子吃不消，你补的再多，孩子吸收不了，不还是无用功。

在临床50余年，发现很多矮小的孩子，基本都存在脾胃的问题，脾胃是后天之本，气血生化之源，孩子能不能长高个，它起着至关重要的作用。

而今天我要给大家介绍的这个厨房里的“长高第1名”，就是能够帮助孩子改善脾胃，促进生长发育的好帮手，它就是山药。

山药味甘，药性较为和缓，但具有滋补作用，能够补气、补阴，入脾经，强健脾胃。在春三月这个长高的黄金期，家长可以多给孩子做一些山药粥等，让孩子在享受美食的同时，也能悄悄的长高。

对于身体矮小同时脾胃不好的孩子来说，还可以入药搭配食疗进行调理，争取在春三月强健孩子的脾胃，为日后的生长打好基础。

长高案例：

之前有个孩子，当时在上小学3年级，很瘦，个子明显低于同龄人，不爱吃饭，挑食，闹着肚子疼，大便次数多，不成形。

孩子妈妈说：我本来也没太在意，觉得可能是孩子晚长，可直到有一次孩子放学回家告诉我说，竞选长跑运动落选了，而原因竟然是个子太矮，当时心里别提多难受了，才得知原来他比同龄人低那么多，很是着急。

期间也给他吃了很多助长的补品，甚至都想到了打生长激素，可是作用一点不明显，说真的不知道该怎么办了，只能寄希望于我。

从交谈中可以看出这位妈妈的心酸无奈以及自责，我告诉她：孩子的生长发育问题不容忽视，焦虑只会让你选择错误的方式，与其打生长激素，还不如让孩子自己分泌。

一旦脾胃运化功能失职，孩子吃进去的食物不能很好的被吸收转化，那么营养就跟不上，自然生长发育就会受限。

于是针对他的情况，给他制定了一个长高计划。首先开了一方：山药、黄芪、白术、熟地黄、枸杞子、茯苓、陈皮、甘草等。

开了1个月的颗粒剂，每次2格，水冲泡服用。

同时取干山药片10克，煮水代茶饮，每日饮用，上学的时候可以给孩子装进保温杯。

以及配合外敷健脾贴，起到辅助作用。

经过一个月的治疗，孩子食欲明显改善，大便成形，体力也有所增强。对方剂进行了调整，加大了山药的用量，同时加入当归、杜仲等有助于骨骼发育的中药。

调理到3个月的时候，孩子的精神头显而易见足了，也胖了很多，身高也有了小突破。

所以，还是那句话，只有孩子自身条件改善了，就不愁不长个。