把握孩子长高黄金期，多长10厘米，做好4点你也可以

如果您对孩子身高不满意，这个视频一定要看下去。当下正值长高的黄金期，真的很重要。如果抓住了，直接从一米五五到一米六八，男孩可以从一米七二逆袭到一米八五。想让孩子长高的家长，这条视频一定要认真的看。我帮助十万个孩子长高，都是按这套清调补的长高逻辑去做的。

很多大夫都说女孩的长高的黄金期是青春期，但是在我来看，最黄金的时期不是青春期，而是青春期之前。别惊讶，就是骨龄在九岁半之前。因为青春期对每个孩子都是公平的，从青春期开始到青春期结束，大多数女孩的青春长高了二十三公分左右。

孩子想要实现弯道的超车，预测身高从幺五五逆袭一百六十五，在青春期之前达标或者超额完成任务就更容易。当然青春期之前，家长要重点做好四点。

·一、给孩子让生长速度在线，让孩子每一年都往五十分分位向七十五百分位的方向靠，差距越小的时候，孩子最后的生长任务越轻。大家记住一个数据，在青春期之前完成身高的百分之八十五，这样就会很轻松了。就像我家孩子在青春期启动之前已经有一米五，预测身高一八四，就不会那么焦虑。

·二、三岁以上每年定期的给孩子监测，女孩八岁，男孩九岁，一定要去测骨龄，检测孩子动态生长曲线的变化。发现孩子的生曲线往下滑，就要及时查到原因，帮孩子追赶上来。

就像很多孩子在幼儿园长速还行，也在平均值，但是上小学以后把更多精力放在学习上面，运动、睡眠质量严重脱节，出现长速断崖式下滑。一旦发现一年没有长到六七厘米，长高任务没完成，一旦青春期之后，压力就会更大。

·三、给孩子营造好的后天的环境，营养均衡、睡眠充足、运动合理以及情绪管理、脾胃养护。具体细节在之前的视频里都有详细的讲解，大家可以找来看一下。也有系列的专栏告诉我们精准的吃睡动，包括营养补充的问题，吃什么、吃多少、怎么吃，讲的是非常清清楚楚。

·4、如果孩子挑食、胃口差、吸收差、体质差、经常生病、睡眠质量差，包括过敏/慢敏等原因，及时给孩子的调理，你最好就是清调补。趁着孩子学业压力还不大，时间充足，效果更好的时候给孩子干预，不要浪费了。

《长高的黄金宝典》准备好了，如果你对孩子这么不满意，报上孩子的年龄、性别、身高、体重、骨龄，我们一起帮助孩子追高。