发布时间：2025-03-13 06:20 浏览量：47
脾胃好则百病不生，春季是调养脾胃的黄金时期，建议早入睡，少食多餐，选择补脾益气升阳的食物，日常可以“以动助脾”，适度的运动，不仅可以促进消化，还能提升整体免疫力。及时舒缓情绪，也能让脾胃得到更好的调养，从而为健康打下坚实的基础！朋友早安！
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