懂行的人都这么吃红参，一文了解它的黄金搭配！

提到红参，大家一定不陌生，很多元气不足、体虚的人都会选择它来滋补，而且红参经过炮制后，不仅保留了人参的精华，还增添了独特的温养之力。

然而，你知道吗？红参若能与一些 “黄金搭档” 巧妙组合，其养生效果将更上一层楼。

1、红参+枸杞

枸杞富含多种维生素和矿物质，具有滋阴补血、明目养肝的功效。当它与红参相遇，二者相辅相成。红参补元气，能推动气血的运行，而枸杞则专注于滋阴养血，为身体补充阴液和血液。对于那些长期处于劳累状态，出现气血不足症状，如面色苍白、头晕眼花、心悸失眠的人来说，很适合红参和枸杞的搭配

2、红参+红枣

红枣，是生活中常见的养生食材，有着补中益气、养血安神的作用。脾胃为后天之本，气血生化之源，而红参与红枣搭配，能更好地滋养脾胃。

3、红参+桂圆

桂圆，味甘性温，能补益心脾、养血安神。在现代快节奏的生活中，人们常常面临各种压力，导致心神不宁、失眠多梦。红参与桂圆搭配，能为心脏提供全方位的滋养。红参大补元气，增强心脏功能，桂圆则滋养心血，安抚躁动的心神。

4、红参+麦冬

麦冬，具有养阴生津、润肺清心的功效。红参性温，偏于补阳；麦冬性寒，擅长滋阴。二者搭配，有助于阴阳平衡。对于那些气阴两虚，出现神疲乏力、口干舌燥、心烦意乱等症状的人，这种搭配尤为适宜。

5、红参＋陈皮

陈皮性温，味苦、辛，温能养脾，苦能健脾，辛能醒脾，所以陈皮有理气健脾的功效。陈皮可刺激胃肠道平滑肌，可促进消化液的分泌，有助于肠道积气的排出。两者搭配，特别适合脾胃不和的人群。