抓住孩子春季增长的“黄金期”----中医科推拿帮助你解决孩子的“长高密码”

山东省嘉祥县人民医院

研究显示，春季身高的增长量是秋冬季节的2-2.5倍哦--如此关键时期各位家长可千万不要错过！

中医推拿

中医讲“春生夏长秋收冬藏”，春季是孩子生长最快速的黄金时期。此时孩子的新陈代谢加快，生长激素的分泌增多，紫外线照射促进钙吸收，促进骨骼的生长，因此长速也较秋冬更快。

中医认为人体生长发育与脾、肾、肝的功能关系最密切。脾主运化，主肌肉，为先天之本，气血生化之源，脾胃消化吸收功能好孩子才能吃饭香、气血足、肌肉壮；肾藏精、主骨生髓、主生长发育，肾气充足才能促进孩子的骨骼生长和智力发育；肝主筋，主藏血，肝血充盈才能濡养筋膜，维持正常活动。

助生长推拿以健脾益肾疏肝为主，达到扶正补虚，强身健体、助长益智的目的，在长高的同时改善孩子的脾胃功能和睡眠质量，提高孩子的免疫力，减少孩子生病次数。中医认为人体生长发育与脾、肾、肝的功能关系最密切。脾主运化，主肌肉，为先天之本，气血生化之源，脾胃消化吸收功能好孩子才能吃饭香、气血足、肌肉壮；肾藏精、主骨生髓、主生长发育，肾气充足才能促进孩子的骨骼生长和智力发育；肝主筋，主藏血，肝血充盈才能濡养筋膜，维持正常活动。

助生长推拿以健脾益肾疏肝为主，达到扶正补虚，强身健体、助长益智的目的，在长高的同时改善孩子的脾胃功能和睡眠质量、提高孩子的免疫力，减少孩子生病次数，可谓一举多得。

推拿期间注意事项

01

摄入均衡营养

家长要注意让孩子均衡饮食，避免并纠正孩子挑食、偏食等不良习惯，及时补充微量元素、提高食品中蛋白质含量。

02

保证充足睡眠

儿童年龄越小，所需要的睡眠时间越长，1岁以内儿童每天睡眠时间应不低于15个小时，1-5岁儿童应保证每天12小时以上的睡眠时间。

03

养成良好运动习惯

选择空气质量较好、温度适宜的天气带宝宝进行适当的室外活动，但应避免剧烈运动，以防孩子因出汗过多而受凉。

04

积极预防疾病

注意春天忽冷忽热的温度变化，带孩子去人流量大的地方注意时建议给孩子带好口罩，并注意给孩子养成良好的卫生习惯，如饭前洗手、不喝生水等。

哪些孩子适合做春季助长推拿

1.生长发育缓慢，身高增长速度明显低于同龄儿。

2.脾胃不和，如食欲不佳、食后腹胀、呕吐、腹泻、便秘等。

3.免疫功能低下：易感，包括呼吸道、消化道、泌尿道等的反复感染。或免疫反应过度，如鼻炎、鼻窦炎、腺样体扁桃体肥大、过敏性哮喘、变应性哮喘、过敏性肠炎、湿疹等。

4.睡眠障碍：失眠、易惊、睡眠节律紊乱、易醒等。

助长方案

方案一(春季方案)：从3月1日开始，每周3次，两周为一个疗程，共推拿六个疗程。

方案二（半年方案）：从3月1日开始，每周1次，4周为一个疗程，共推拿六个疗程。

在此期间，嘉祥县人民医院中医内科利用小儿推拿配合艾灸、中药汤剂、中药泡脚多种中医联合应用，调脾胃，补肾气，可有效促身高，利睡眠。为方便上学的孩子，我们延长治疗时间，增设午小门诊，夜间值班时间延长至19：00时。

地址：嘉祥县人民医院7号楼一楼中医综合治疗室（儿科门诊相邻）