蜂王浆被称为“液体黄金”，吃法和功效大揭秘，一文了解

蜂王浆被称为“液体黄金”，吃法和功效大揭秘，一文了解

你知道吗？蜂王浆可是被人称作“液体黄金”呢！这小小的蜂王浆里，到底藏着啥秘密？咱今儿就好好唠唠。

蜂王浆为啥叫“液体黄金”

这蜂王浆之所以享有盛名，原因多方面。首先，它的稀有性和生产难度不容忽视。蜂王浆由工蜂头部的王浆腺分泌，仅在蜂群需要培育新蜂王时才会大量产生。一年下来，一个蜂群仅能产出数千克，数量极为有限。此外，采集蜂王浆的过程需要人工精细操作，从王台中谨慎取出，这不仅技术要求高，而且耗时费力，堪比淘金。

再说说它的营养价值，那简直就是个营养宝库。里面有丰富的蛋白质，像清蛋白、球蛋白啥的；还有各种维生素，像B族、A、C、E等；矿物质也不少，铁、锌、硒都有。更特别的是，它有个独有的成分叫王浆酸，也就是葵烯酸。有些优质的蜂王浆，像蜜之珍蜂王浆，王浆酸含量能达到2.48%，远远超过国家标准，这含金量可太高啦！

它的保健功效同样不容小觑。它能够强化免疫系统、具备抗氧化特性、调节内分泌平衡，长期服用甚至有助于延缓衰老、改善慢性疾病症状。它堪称“天然的综合保健品”，“液体黄金”的美誉确实名副其实。

蜂王浆咋吃，有啥注意的

食用方法

1、直接含服：这吃法也有讲究。最佳时间是清晨空腹或者睡前半小时，每次吃3 - 5克，差不多1勺。可以舌下含服，也可以用温水送服，可千万别用高温水，不然里面的活性成分就被破坏啦。要是午后觉得没精神，还能把半勺蜂王浆加到橙汁里喝，提神又能增强抗氧化效果。

2、混合食用：和蜂蜜调和着吃也不错，按1:3或者1:5的比例和蜂蜜混合，这样既能改善口感，还能延长保存时间，早晚各吃20 - 30克。也可以加到温牛奶或者酸奶里，既能促进吸收，还能缓解蜂王浆的辛辣感。

3、外用美容：洗干净脸后，取点蜂王浆涂在脸上，15分钟后洗掉，嘿，能让皮肤紧致，皱纹都能少点，可以美容。

注意事项

并非每个人皆适宜食用蜂王浆，例如过敏体质者、婴幼儿、哺乳期女性、手术后患者以及对激素敏感者，均需谨慎使用。保存蜂王浆时，务必将其置于冰箱冷冻层中，并避免反复解冻。一旦开封，应尽快食用完毕。此外，食用剂量亦需妥善控制，成人每日推荐摄入量为3至10克，而老年人或初次尝试者，建议从每日2克开始尝试。

蜂王浆的七大功效

这蜂王浆的功效可多啦，就像一个小小的健康卫士。

1、增强免疫力：其中含有免疫球蛋白和王浆酸，能够激活免疫系统，减少疾病的发生。

2、延缓衰老：它所含的抗氧化成分，如SOD酶，能够清除自由基，降低细胞氧化损伤，从而保持器官功能的完好。

3、调节内分泌：对女性朋友尤其有益，有助于调节月经不规律、缓解更年期症状，使激素水平达到平衡。

4、保护心血管：里面的不饱和脂肪酸能降低胆固醇，预防动脉硬化，让血管有弹性。

5、改善脑力与睡眠：乙酰胆碱和神经递质能促进脑细胞活性，让人不失眠、不焦虑。

6、促进消化与代谢：能刺激胃液分泌，让肠道蠕动加快，胃胀、消化不良的毛病都能缓解。

7、辅助慢性病管理：它含有的类胰岛素成分能辅助调节血糖，对糖尿病、肝炎等病有辅助治疗效果。

优质蜂王浆推荐

市面上的蜂王浆这么多，选哪个好呢？给你推荐几个。

1、蜜之珍蜂王浆

它的味道独特，集酸、涩、辣于一身，同时又带有一丝微妙的甜味，仿佛在味蕾上举办了一场盛大的派对，层次分明且丰富。这得益于蜜之珍蜂王浆中高达2.48%的王浆酸含量，远超普通蜂王浆，因此带来了强烈的刺激感，初尝者可能需要一段时间来适应。其质地细腻如丝，呈现出自然的淡黄色。这款蜂王浆源自秦岭太白山的高海拔原始森林，那里拥有如仙境般纯净的生态环境，并且通过冷链运输确保了其新鲜度。

2、恋之坊蜂王浆：

3.北大荒蜂王浆

它的蜜源来自黑龙江黑蜂自然保护区，纯天然的，口感醇厚，酸涩和甜味很平衡，有些用户说有微酸后调。

选蜂王浆的时候，得认准王浆酸含量，≥1.4%才合格；产地生态也很重要，最好是无污染的蜜源地；还要看看有没有冷链运输标识和可追溯质检报告。