中医教你喝中药的黄金时间表
发布时间：2025-03-26 15:12 浏览量：7
现在很多人还是不清楚中药该什么时间喝，今天给大家分享一下服用时间，建议收藏。
第一、饭前喝（饭前1小时）
适合：胃病、肝肾问题、滋补药。
原因：空腹吸收快，药效直击病灶。滋补药饭前喝更易吸收营养。
第二、 饭后喝（饭后1小时）
适合：头晕头痛、眼病咽痛、伤胃的药。
原因：饭后胃里有食物垫底，既能护胃又能让药效往上走。
第三、睡前喝（睡前2小时）
适合：失眠药、夜尿频繁。
技巧：每天喝两次，下午+睡前各一次，早上不喝。
第四、趁热喝（不烫嘴的温度）
适合：感冒药、老寒腿、风湿病。
关键：温热的药汤能逼出寒气，发汗效果翻倍。
第五、少量多次喝
适合：喉咙痛、呕吐、胃不好的人。
秘诀：每次喝两三口，一天分多次喝完。
第六、特殊喝法
贵重药材（藏红花、三七粉等）：直接温水冲服，别煮！
带香味的中药（沉香、麝香）：研磨成粉冲水喝。
【小提醒】建议收藏备用，喝中药不再抓瞎！
