春季养生：捂对这3个部位！
发布时间：2025-03-27 10:27 浏览量：8
春天到了，可冷空气会时不时的“杀个回马枪”，这种反复无常的天气，一不留神就容易生病。
老话说“春捂秋冻，老来无病”。春天适当捂一捂，还是很有道理的。
所谓“春捂”，就是别忙着减衣服，要遵循“上薄下厚”的原则。中医认为，“春捂”既能顺应阳气生发，也是预防疾病的好办法！
1、腰部是身体的带脉，督脉循行之处，容易引发酸软怕冷，尿频，精神困倦疲乏等表现。因此一定要注意腰部保暖！
2、肚脐处在人体“黄金分割点”上，中医称其为神阙穴，是五脏六腑之本，任脉、冲脉循行之处，元气归藏之根，连接人体先天与后天，要捂好此处。
3、“三阴交”位于小腿内侧，内踝尖上3寸，这里是三条阴经的交汇点，春天气候不稳定，尽量不要穿太短的裤子！
另外春天要少吃寒凉食物。以免损伤胃肠健康，要多吃果蔬粗粮类食品！
