菠菜+鸡蛋=黄金搭档！孩子吃了蹭蹭长，营养师都说好

发布时间：2025-03-27 15:38 浏览量：9

自从学会菠菜里打4个鸡蛋这个做法，我家饭桌彻底被征服了！

金黄蛋液裹着翠绿菠菜，简单一煎香飘满屋，外酥里嫩比红烧肉还诱人。连挑食的孩子都抢着吃，补铁补蛋白一步到位，营养美味还快手，现在每周必做5次！