患了2型糖尿病，不必失去信心，你还有机会缓解！抓住黄金期

糖尿病可逆，让胰岛素"动"起来。

哈尔滨市第一医院梁桂敏。

朋友们大家好！从确诊糖尿病的那一刻起，很多人是不是觉得"我要终生与药为伴了！但是现代医学告诉我们，抓住黄金期，糖尿病可能获得缓解。

什么是糖尿病缓解？《缓解2型糖尿病中国专家共识》指出，在停用降糖药3个月后，糖化血红蛋白仍小于6.5%。这里强调一下，说的是2型糖尿病，并且"缓解"不等于"治愈"！

2型糖尿病缓解的生物学机制是：胰岛细胞功能恢复及胰岛素抵抗改善。胰腺好比在高血糖压力负荷下，加班加点彻夜不休的工人，长期劳累已经筋疲力尽、伤痕累累，无法再承担降糖这一重任，所以血糖就升高了。

对于多数病程较短或者初诊的糖友，及时采取强化降糖治疗方案，就相当于雇了个临时工，给胰岛放假，让他休生养息，最大程度的恢复功能，以便将来继续发挥作用，延长使用寿命。

如何达到科学缓解？

·一、强化生活方式干预：医学营养治疗，选择无糖、低盐、低脂食物，定时定量、合理搭配。运动处方：选择有氧运动+抗阻训练。

·二、减重药物，如奥利司他。

·三、降糖且减重的药物：GLP-1受体激动剂或联合SGLT-2抑制剂。

·四、胰岛素：患病早期短期胰岛素强化治疗。

·五、代谢手术：体重指数大于32.5kg/m2，减重目标5%至15%。国内报道：术后1年缓解率可达73.5%。

真实案例：31岁男性，网课教师，因"糖尿病酮症酸中毒"昏迷抢救入院，血糖大于33mmol/L，诊断为"2型糖尿病"。经过科学治疗一年后体重由105公斤减至75公斤，停用降糖药物，目前已维持病情缓解5年余。所以没有病情严重的你们不要失去信心。

糖尿病缓解如同按下暂停键，主动权在您的手中！注意：缓解不适用于1型糖尿病；需在医生指导下调整方案；个体效果存在差异。谢谢你的关注！