卵巢早衰别慌！这味 “养巢黄金” 被老祖宗藏了千年，喝出卵巢逆龄

一提到卵巢早衰，很多人第一反应就是补雌激素、吃辅酶Q10等。却很少有人知道卵巢早衰的本质，其实是肝肾亏虚、冲任失调，并不是单纯的“激素不够”。

特别是那些月经不调，还伴有潮热盗汗、手脚心发热、心情烦躁、失眠多梦、私处干涩的困扰，都是身体在提醒你，要从根源上养巢了！

中医上讲：肾主生殖，肝藏经血，冲任二脉都跟卵巢相关。就像种地，土地太贫瘠长不出好庄稼，肾精亏虚、肝肾不足，冲任二脉就会枯竭，卵巢得到充足的营养就“衰”了。

治疗卵巢早衰，光补激素好比“头痛医头”，得从源头填肾精、养肝血、调冲任，才能重新激活卵巢功能。

说到养巢的滋补药，大家可能想到阿胶、红枣之类的，但是有一味药，在《本草纲目》中记载是养巢佳品，就是紫河车！

紫河车是人胎盘，属于“血肉有情之品”，有补肾益精、益气养血的功效。与普通的滋补药不同，它能精准补充人体所缺的生殖精微，尤其适合卵巢早衰、久备不孕的人群。

目前紫河车药典除名，现在见到的一般是打粉的紫河车，一定要在正规医院购买。

给大家分享一个养巢的食疗方：紫河车炖乌鸡汤

紫河车炖乌鸡汤

做法很简单，准备紫河车粉3g、乌鸡半只、当归6g、枸杞10g、生姜3片。先将乌鸡焯水去血沫，加入当归、枸杞、生姜，加水炖上一个小时。关火前十分钟加入紫河车粉，搅拌一下，加点盐调味就可以喝了。

这碗汤对于卵巢功能不好、月经不调、内膜薄、卵泡质量不佳的女性来说，是非常好的补品，喝的就是“血肉相生”的力量。其中乌鸡可以补气血、当归活血补血、紫河车填补肾精，枸杞是肝肾同补。

注意，紫河车性温，阴虚火旺比较重的，可以加10g的麦冬；脾虚容易腹胀的，加10g的白术健脾。

·医案分享·

我的一位患者李女士，38岁，月经经常两三个月来一次，在当地做检查，医生说AMH才0.8，卵巢至少得45岁了，一直靠激素药维持着月经。最近失眠潮热的情况比较严重，想用中药调调。

看诊时发现她的头发也比较少，面色发黄，舌质淡白，苔薄，属于典型的肾精亏虚证。

于是给她开了以紫河车为主的方子：紫河车粉、熟地黄、菟丝子、山茱萸、女贞子、枸杞子、丹参、鸡血藤、合欢皮、茯神等。

另外，我建议她每周喝两次紫河车炖鸡汤，忌口过于辛辣刺激的食物；放宽心，不要跟三十多岁的时候比；也不要熬夜，11点前睡觉。

治疗期间每隔12天复诊一回，根据她的身体情况调方。三个月后，月经量比之前增多，周期从之前的两三个月缩短到32~34天，潮热失眠的情况也好多。

现在已经不用激素药了，直接纯中药调理，再去复查性激素六项和AMH都有所改善。这个月先停药观察，配合着食疗，看接下来的月经和身体情况如何。

从这个案例可以看出，李女士没有没备孕需求了，40岁还不到绝经太早了，再加上身体还出现了一些更年期症状。用中药调理，并不是突然的逆转，而是通过“填精养血+调节冲任”，让身体回归这个年纪正常的轨道上。

所以用药后即使停掉激素药，对身体并没什么大影响，反而不适的症状逐渐消失，用药过程可以感受到变化。

我是中医杨雁鸿，最后想告诉各位女性朋友，检查出卵巢早衰，并不是“判决书”，别担惊受怕，这是身体在提醒你好好关心自己，及时干预远比放任不管要强得多。而且干预的越早，恢复的越快越好！