百岁夫妻长寿体验，归纳为八个字

沈兆佳与王秋仙育有二子一女，家庭和睦。六十年代初，沈兆佳承继了岳父的豆腐匠艺，夜半时分便开始了忙碌的劳作，直至天边泛起鱼肚白。夫妻俩，一人于暗夜中精心雕琢豆腐，一人于晨曦初现时协助售卖，彼此间默契十足，犹如那紧密咬合的齿轮。他们言传身教，教育子女要脚踏实地、勤勉做事，如同那坚实的豆腐，虽质朴无华，却饱含生活的真味。

在日常生活中，这对老夫妻的感情犹如陈年佳酿，愈久弥香。疫情前，他们习惯于六点多便起身，奶奶在灶台前忙碌烹饪，爷爷则在一旁默默洗碗，分工明确，井然有序，仿佛时光从未在他们身上留下痕迹。他们还保留着每日阅读报纸、观看电视的习惯，心系国家大事，犹如那永不熄灭的灯塔，始终照亮着前行的道路。尽管子女常伴左右，但这对老夫妻依然喜欢如影随形，夫唱妇随。疫情前，他们喜欢漫步于乡间小道，或是在超市里悠闲地闲逛，享受着生活的每一刻。如今，爷爷依然能够独自前往取款机取钱，那份从容与自信，令人钦佩。

二老胃口颇佳，每餐必食一碗米饭、一块红烧肉，爷爷更是钟爱白酒与荤菜，仿佛那是他青春岁月的延续。他们心态平和，从不与人争执，如同那静静流淌的溪水，滋养着周围的每一寸土地。谈及长寿的秘诀，沈兆佳笑称：“心平气和，生活有度。”这简单的八个字，却蕴含着他们一生的智慧与感悟。八个字，却蕴含着他们一生的智慧与感悟。