春天补钙黄金期，多给孩子吃这3道高钙蒸菜，强健骨骼身体噌噌长
发布时间：2025-04-11 22:58 浏览量：9
1.蛤蜊蒸蛋
注意： 1️⃣蛤蜊泡稍微久点，吐沙效果更好
2️⃣煮蛤蜊的汤一定一定要放凉再倒入蛋液中，热的时候倒会变成蛋花汤
3️⃣盛蛤蜊汤的时候从上面盛，不要搅动着盛，因为可能煮蛤蜊的时候有些沙子会沉淀在锅底
2.腐竹蒸排骨
今天给我的饭渣娃做了这个腐竹蒸排骨，吃的可开心了！干了一大碗饭
排骨蒸的软烂入味，腐竹和香菇也吸饱了汤汁，拌饭吃真的绝了！
简单好做，快快给娃安排吧~~
3.口蘑蒸鸡翅
