过了60岁后，不要频繁做这6件事，才能避免身体的损耗，守住福气

人过六十，已到耳顺之年。

为了多活二三十年，一定要好好珍惜自己的身体健康，不要透支生命。

那么我们该如何保养自己的身体，避免自己过度损耗身体呢？

退休后，老人的生活闲下来了，在家坐不住，就想着出去玩。

毕竟外面的世界可比呆在家里有趣多了。

不管你有钱还是没钱，尽量不要去一些娱乐场所，比如夜店、酒吧、足浴店、棋牌室。

这些地方，鱼龙混杂，什么样的人都有，就怕你遇上一些不好的人，被人骗财。

而且去的次数多了，就捺不住寂寞，老想着去这些地方玩，最怕的就是你熬夜玩，透支身体健康。

长时间下去，不仅身体损耗严重，还花费了大量的钱财。

还有些高消费的场所，也尽量不要去，比如高档的商城、奢侈品专卖店，黄金首饰等地方。

这些地方消费比较高，不适合老人去。

人老了，留点钱给自己的晚年生活，有钱生活才有尊严。

人老了，身体可不比年轻的时候，一定要服老。

不要跑去做一些剧烈运动，比如登山、跑马拉松、滑雪、打篮球等等。

一旦摔倒，弄伤了膝盖，或者身体受伤骨折，就很麻烦。

伤筋动骨一百天，老人一旦弄伤身体，可没有那么容易恢复。

老人想要锻炼身体，可以选择一些比较轻松的运动，比如早上起床去公园耍耍太极拳，练练八段锦，或者跳跳健美操，晚上跳跳广场舞，只要能运动锻炼身体就可以。

没必要选择剧烈运动，容易损伤身体健康。

现在的网络世界很发达，老人退休在家，太闲了。

晚上刷短视频，一刷就停不下来，频繁熬夜刷短视频，不仅对眼睛伤害很大，对身体也会过度损耗。

有些年轻人因为连续熬夜工作，都会出现猝死的状态，更不用说上了年纪的老人，一切以身体健康为重。

短视频再好看，也没有自己的身体健康重要。

旅游虽然能够放松自己的心情，身心变得愉悦，增加阅历。

但是，出门一趟旅游，也会花费很多时间和精力，开销也大。

而且自己年纪大了，没有子女陪伴在身边，经常出去旅游，一旦在旅游中发生什么意外，对自己可不是一件好事。

一年去两三次就好了，不要频繁去旅游，避免出现什么意外。

退休就是退休了，不要老是怀念退休前的生活，如果你经常回原单位，说明你还想工作，放松不下来。

原单位那些还没退休的同事，经常看到你回去，也会在背后指指点点，议论纷纷。

如果这些闲言闲语被你听到，肯定会影响心情，心情不好，就容易伤害身体健康。

子女已经长大成人，有自己的独立思想，作为父母不必要过度操心他们的事情。

操心的越多，人越容易显老，身体状况也会下降。

子女也不喜欢父母管着自己，管得越多，就会引起家庭矛盾，内耗自己。

老人还是多管管自己的事情吧，把自己的身体顾好，就是对子女最大的福报。

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