春末肠脑共养计划：结直肠癌患者的菌群修复黄金法则｜中西医双视角

春末天地阳气升发，雨水丰沛，正是“调脾胃、祛湿浊”的黄金时期。对于结直肠癌患者而言，这一时节既是康复的机遇，也需警惕湿邪侵袭肠道。结合中医“天人相应”理论与现代医学理念，从饮食、起居、情志三方面为患者提供养生指南。

中医认为，结直肠癌病机多属“本虚标实”，脾胃虚弱、湿热瘀毒内聚为关。

春末时节湿气渐盛，易困阻脾阳，加重患者腹胀、便溏等症状。此时养生需以“健脾益气、利湿通络”为纲，辅以疏肝理气，顺应肝木生发的季节特性。

经典方参考：鸡血藤煮鸡蛋（鸡血藤15g、鸡蛋2枚）可补血活血、通络散结，适合术后气血两虚者。

春末专属茶饮

绿茶陈皮饮：绿茶3g、陈皮5g，沸水冲泡。绿茶清热利湿，陈皮理气健脾，适合湿重便秘者。

茯苓山药粥：茯苓15g、山药50g、粳米100g，健脾渗湿，改善放化疗后食欲不振。

膳食纤维科学摄入
增加荠菜、春笋、燕麦等时令高纤维食物，促进肠道蠕动，但需避免洋葱、红薯等产气食材，防止术后腹胀。

禁忌提醒
忌食辛辣烧烤、肥甘厚味，减少红肉摄入，以鱼肉、豆类替代，降低肠道炎症风险。

（1）晨间导引术

揉腹功：平卧，掌心顺时针揉腹50次，促进肠腑气机调达。

拍打胆经：沿大腿外侧自上而下轻拍，疏肝利胆，缓解情志抑郁。

（2）穴位保健

大陵穴（腕横纹中点）：每日按压3分钟，可清心火、和胃气，改善化疗后口腔溃疡。

足三里（外膝眼下3寸）：艾灸10分钟，增强脾胃运化功能。

四、情志调摄：疏肝解郁，静养心神

结直肠癌患者常因病程漫长出现焦虑抑郁。《黄帝内经》云“恬淡虚无，真气从之”，建议：

音乐疗法：晨起聆听角调（属木，对应肝脏），如《胡笳十八拍》，疏解肝郁。

术后调理：中药熏洗（黄柏、苦参各30g煎汤）缓解造口周围皮炎，配合电针刺激足三里，改善术后肠麻痹。

放化疗期间：五红汤（红枣、红豆、红皮花生、枸杞、红糖）减轻骨髓抑制，联合耳穴压豆（取脾、胃、神门穴）控制恶心呕吐。

春末是人体阳气升发的关键期。结直肠癌患者需把握“健脾祛湿、疏肝通络”的养生核心，将中医整体观与现代营养学结合，于细微处养护肠道，于自然中重获生机。正如《养生论》所言：“知调和之道，常须安神定志，无欲无求”，愿每位患者都能在康复之路上，与天地同频，与健康同行。

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本文指导专家

编辑：于航

撰稿：苏仁娜 张青

监审：高洪刚