弃考高峰期，注意这几个点平稳度过！

发布时间：2024-08-20 00:30 浏览量：7

暑假，既是上岸者的黄金备考期，也是失败者的弃考高峰期，可谓是真正的分水岭。那么为什么很多人在暑假会选择弃考呢，这是由多种原因造成的：

1、进入平台焦虑期
暑假许多科目进入强化阶段，大家都开始刷真题了，但是发现做题效果并没有那么好，数学不会做，英语错一堆，心态立马就崩了。还有同学别人都进入强化阶段了，自己才刚刚开始，焦虑太狠就容易产生弃考心理。

建议同学们制定详细的学习计划，分解目标，逐步实现。等过两个月你就会发现，当时错一片的英语阅读居然可以全对了，当时不会计算的数学题也就那样了。所以考研人请不要焦虑，尽管努力，时间会证明一切。

2、疲劳状态
刚结束期末周“夜以继日”的学习，考研就进入了暑假复习期。再加上暑假天气闷热，动不动就又晒又热，学习状态差，还容易犯困，学习效率太低。

备考过程中疲惫是常有的事儿，但不应成为放弃的理由。首先，合理安排休息时间，避免过度疲劳。其次，尽量选择清爽的学习环境，如图书馆或者安静的自习室，有助于提升学习效率。另外，注意饮食和作息规律，保持良好的生活习惯也是提高学习状态的重要保障。

3、放不下诱惑
学习累了，打开朋友圈想要放松一下，发现同学已过青海湖、嘉峪关...打开抖音、微博、小红书，发现有个新剧还挺好看，这个电影风评不错，真的好想看啊，对于考研人来说，暑期黄金档的诱惑太多了！

要学会对考研中的诱惑说：“不”，关闭朋友圈、卸载娱乐软件，有效减少分心。此外，建议劳逸结合，学习一周后可以休息半天，看部电影来放松放松心情，但最好不看连续剧，容易沉迷上瘾。