“黄金补阳三步法”一通瘀、二补阳、三稳固！
发布时间：2025-05-01 10:05 浏览量：44
黄金补阳三步法：一通瘀、二补阳、三稳固。
一通瘀，疏通痰湿、血瘀、气郁。很多人补阳一补就上火，大多是因为体内的血管被痰湿、血瘀、气郁堵住了，补阳药在血管内堆积生热引发上火。所以第一步就要先疏通血管，保持血管通畅。
·一、痰湿。典型的症状：浑身疲惫、乏力、头晕、头痛、特别容易累、大便稀软不成形等。这个时候可以参考二陈芄健脾化痰。
·二、血瘀。典型的症状是浑身刺痛，刺痛处是比较固定的，稍微磕碰就会有淤青。这个时候可以参考血府逐瘀芄活血化瘀。
·三、气郁。典型的症状是焦虑、抑郁、爱生闷气、爱叹气、胸闷喘不上气儿、胃口下降等。这个时候可以参考柴胡疏肝散疏肝解郁。
·二、补阳。阳气分三种：心阳、脾阳和肾阳。
→柏子养心芄补心阳。典型的症状是心慌、心跳加快、胸闷喘不上气儿、面色苍白等症状。它的作用是益气补阳、宁心安神。
→附子理中芄补脾阳。典型的症状是一吃凉的就腹泻、腹痛、腹胀、大便稀软不成形。它的作用是温中散寒。
→桂附地黄芄补肾阳。典型的症状是畏寒怕冷、手脚冰冷、暖不热、起夜频繁、腰膝酸冷等。它的作用是温补肾阳。
·三、稳固。收敛阳气。阳气如果不去收敛固涩是很容易再次跑掉的。所以不仅要补阳，还要将阳气牢固在身体里。可以参考锁阳固精芄补肾固阳。