身上这两处变硬，脑梗已经盯上你了！
发布时间：2025-05-01 13:37 浏览量：68
脑梗（脑卒中）起病急、致残率高，但早期症状常被忽视。若发现身体两处“变硬”，需高度警惕脑梗风险！
一、这两个部位变硬，可能是脑梗信号
颈部血管变硬• 表现：触摸颈部两侧（颈动脉处）有硬结或条索感，转动脖子时僵硬不适。• 原因：颈动脉硬化会导致血管狭窄或斑块脱落，直接阻断脑部供血，引发脑梗。• 自测：定期体检时检查颈动脉超声，监测血管健康。四肢僵硬麻木• 表现：单侧手臂或腿部突然僵硬无力、活动不灵活，甚至无法抬起。• 原因：脑部缺血影响运动神经控制，或外周动脉硬化导致血液循环障碍，增加脑梗风险。• 注意：症状可能短暂出现（称为“小中风”），但24小时内可能发展为严重脑梗！二、其他脑梗预警信号
除上述症状外，出现以下情况需立即就医：
• 面部僵硬：口角歪斜、流口水，微笑时不对称。
• 语言障碍：突然说话含糊、词不达意，或听不懂他人讲话。
• 视力模糊：单眼或双眼短暂发黑，视物不清。
• 剧烈头痛：无诱因的突发头痛，可能伴随呕吐。
急救口诀（FAST原则）：• Face（面部下垂）
• Arm（手臂无力）
• Speech（言语不清）
• Time（立即拨打急救电话）
三、预防脑梗，做好这几点
控三高：高血压、高血脂、糖尿病是脑梗高危因素，需规律服药并监测指标。戒烟限酒：吸烟会加速动脉硬化，酒精摄入每天不超过25克。饮食清淡：少油少盐，多吃蔬菜、全谷物，适量摄入深海鱼（富含Omega-3）。适度运动：每周150分钟中低强度运动（如快走、游泳），改善血液循环。定期体检：40岁以上人群每年做颈动脉超声、心电图，筛查血管斑块。提醒：脑梗救治的黄金时间是发病后4.5小时内！一旦出现可疑症状，切勿拖延，立即就医。血管健康是生命线，早发现、早干预，才能远离致命风险！
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