这些糖尿病友要恭喜了：如有10个黄金信号，并发症不来找你！
发布时间：2025-04-30 19:57 浏览量：56
糖尿病并不可怕，可怕的是长期高血糖带来的并发症。研究表明，良好的血糖控制可使糖尿病并发症风险降低40%-60%。如果你能长期保持以下10个特征，说明你的血糖管理很成功，并发症风险大大降低！但如果控制不佳，血管、神经、器官都可能受损，导致严重后果。
今天，我们就从“血糖稳定的黄金信号”“并发症的早期预警”“科学预防策略”三个维度，教你如何远离糖尿病并发症！
金标准！ HbA1c反映3个月平均血糖水平，每降低1%，并发症风险降低40%。如果你的血糖符合以上大部分特征，恭喜你！但仍需坚持健康习惯，否则高血糖仍可能悄悄损害身体。
提醒：即使血糖“看起来”正常，长期轻微偏高仍可能损害血管。定期体检（如肾功能、眼底检查、神经传导检测）至关重要！
避免血糖“过山车”：餐前餐后波动幅度≤3 mmol/L。监测策略：稳定期：每周测1-2次空腹+餐后血糖。波动大或用药者：每天测，记录饮食、运动影响。你的血糖控制得如何？有没有出现早期并发症信号？ 从今天开始，调整生活方式，远离并发症威胁！
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