日常生活中，我们难免会遇到一些意外留疤，如磕碰擦伤、烧伤烫伤，甚至是手术留下的疤痕。这些疤痕不仅影响外观，有时还会带来心理负担。

如何让伤口不留疤，在弄懂疤痕的前世今生后，就会知道关键在于抓住伤口恢复的黄金期。

疤痕的前世今生

01、疤痕的形成

疤痕 又称瘢痕，是物理、生物、化学等因素的损害作用于人体皮肤软组织，导致皮肤软组织的严重损伤而不能完全自行正常修复，转由纤维组织替代修复留下的即影响外观又影响功能的局部症状。

02、没有尽早干预，会出现的疤痕类型

① 增生型瘢痕：指局限于最初的损伤区域内的瘢痕，瘢痕明显高于周围正常皮肤，一般不会引起严重的功能障碍。

② 瘢痕疙瘩：指超出最初的损伤区域并侵犯周围正常皮肤的瘢痕，常常呈蟹爪样，一般不会造成功能障碍。

③ 浅表性瘢痕：一般仅累及表皮及真皮浅层。不会影响局部功能，可随着时间推移，逐渐消退。

④ 萎缩性瘢痕：往往是由比较深度的烧伤和创伤引起的，存在明显的收缩性，可牵拉邻近的组织、器官，造成严重的功能障碍。

虽然留疤不可控

但可抓住伤口的恢复黄金期

淡化疤痕

01、伤口愈合的两个阶段

外部愈合阶段：重点是止血和初步愈合。这个阶段，皮肤会迅速排出血小板和免疫细胞来止血，促进伤口快速愈合。

内部愈合阶段：这是防止留疤的关键期。即使伤口表面看起来已经愈合，但内部修复过程仍在继续。这时，成纤维细胞在努力修补真皮层，形成新的胶原纤维。但棘手的是，此时的皮肤还有伤在身，没力气，也没精力去锁住水分就会可能留疤了。

假如这时候找一个外来帮手，使用含硅酮的制剂，可以减少疤痕增生，帮助淡化疤痕。因为据已有的临床试验表明：伤口愈合后 2 周至 6 个月内，外敷的硅酮能提供类似正常皮肤的封闭水平，减少疤痕表面水分的蒸发，促进皮肤角质水合，抑制多余组织增生。

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02、有了好帮手也不代表就万事大吉，以下误区要避开

误区一：伤口要保持干燥

传统观念认为伤口应该保持干燥，其实适当的湿润环境更有利于伤口的愈合，减少疤痕的形成。

误区二：伤口没愈合就使用

一定要温和清洁伤口，观察有无任何异常的红肿、发热或分泌物等感染现象，待伤口愈合后再使用。

误区三：使用普通化妆品或民间偏方

一些民间偏方或普通化妆品可能含有刺激性成分，反而会刺激疤痕，导致疤痕更加明显。应该使用专为疤痕护理设计的医学产品。

误区四：忽视防晒

紫外线会刺激疤痕，使其变得更加明显。因此，在疤痕愈合期间和之后，都需要做好防晒工作。

误区五：生活方式错误

保持健康的饮食和生活方式，充足的蛋白质和维生素C对胶原蛋白的合成至关重要。

充分了解疤痕知识，抓住伤口恢复的黄金期，采取正确的护理措施，可以有效减少疤痕的形成。虽然完全避免疤痕留下可能不易，但通过科学的方法，我们可以尽量提前预防，让疤痕变得不那么明显。

淡疤是个持久战，每个人也会因体质而不一样，一定要坚持哦！但请注意，有任何不适，及时咨询医生或护士哦，以获得个性化的治疗方案！