蔬菜界“黄金搭档”！比肉更营养的3道家常美味，孩子越吃越健康

发布时间：2025-05-12 07:05 浏览量：61

1.木耳炒丝瓜

木耳富含铁元素与膳食纤维，丝瓜饱含维生素与矿物质，二者搭配，脆嫩爽口。清炒后鲜香四溢，既补充营养、促进消化，又低脂健康，美味与养生兼得。大人小孩都爱吃

2.香菇白菜胡萝卜炒肉丝

香菇白菜胡萝卜炒肉营养丰富又美味。香菇鲜香提味，白菜清甜爽口，胡萝卜富含胡萝卜素，搭配鲜嫩猪肉，荤素搭配营养均衡。多种食材一同炒制，色泽诱人，口感丰富，能为孩子补充蛋白质、维生素等营养，助力孩子健康成长。

3.茄子烧豆角

茄子烧豆角是孩子餐桌上的美味佳肴。茄子软糯、豆角脆嫩，二者搭配烧制，口感丰富。富含膳食纤维、维生素等营养，既下饭又健康，助力孩子茁壮成长。

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