60岁到70岁这十年，惜命最好的方式不是睡觉、锻炼，而是

莫言在《生死疲劳》中写道：“世事犹如书籍，一页页被翻过去。人要向前看，少翻历史旧账。”当我们步入60至70岁的这十年，生命已历经风雨，愈发沉稳而坚韧。这段时光是人生的黄金岁月，如何珍惜生命，让晚年更加充实有意义，成为许多人关心的问题。真正的惜命，不只是睡眠充足、锻炼规律，更在于从深层次理解生活的意义，并做到以下四点。

首先，保持平和心态，笑对人生风雨。“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。”这句古语仿佛正是为这一阶段量身定制。经历了人生的起伏变化，更要学会以平常心面对一切，不因过去的成就自满，也不因眼前的困难气馁。以一颗宁静喜悦的心，感受生活中的每一份美好，让内心在从容中获得滋养。

其次，培养兴趣，为生活增添色彩。“老有所乐，乐在其中。”退休后拥有更多自由时间，可以尝试发展自己的兴趣爱好，如书法、绘画、园艺，或是旅行、摄影、烹饪等。这些兴趣不仅丰富精神世界，还能带来乐趣与成就感，同时结识志趣相投的朋友，拓展社交圈，使晚年生活更加多姿多彩。

第三，珍惜家庭，守护爱的港湾。“家和万事兴。”家庭是我们最温暖的依靠。在这个年龄段，更应重视与家人相处的时光，用心维系亲情关系。无论是与伴侣携手共度余生，还是与子女增进沟通理解，都需用包容和体谅的心态去经营。在家庭的温馨中，心灵得以安放，生活也更加踏实幸福。

最后，坚持终身学习，让智慧之光不熄。“活到老，学到老。”这是古人留给我们的宝贵经验。即使到了六七十岁，仍可保持求知的热情，通过阅读、听课或学习新技能来不断充实自己。持续学习不仅能延缓大脑老化，更能让人保持年轻的心态，对世界保持好奇与探索欲望。在学习中成长，在成长中收获快乐与满足。

总之，60至70岁是人生又一个重要的阶段。真正意义上的惜命，是在保持身心健康的同时，修炼内心的平和，追求精神的富足，珍视亲情的温暖，以及永不停歇地学习与成长。这四个方面如同灯塔，照亮我们晚年的旅程，让生命之树在岁月中愈发挺拔茂盛，绽放出更加灿烂的光辉。愿我们都能以豁达与智慧迎接每一个清晨，将晚年谱写成人生最美的篇章。