一杯茶解决两种烦恼！5克+3克的黄金搭配，喝完肠胃都舒服了
发布时间：2025-05-13 12:03 浏览量：53
入夏后总感觉肚子胀、没胃口？试试这杯陈皮甘草茶！随手抓两样食材丢进杯子，泡出来的茶汤甘甜清爽，喝完浑身通透，连呼吸都带着柑橘香。
**食材黄金配比：**
陈皮5克（约3片自然晒干的老陈皮）
甘草3克（拇指长度的条状甘草，清甜不齁喉）
**懒人冲泡法：**
1️⃣ 陈皮撕成指甲盖大小，甘草掰成小段
2️⃣ 沸水冲洗一遍食材去浮尘
3️⃣ 放入杯中加300ml热水焖5分钟
喝完第一泡别急着倒！续水3次仍有淡淡回甘，冷泡加冰块更解暑。
小贴士：选表皮油亮发棕的老陈皮效果更好，甘草以内蒙古产的为佳。孕妇和易上火人群不建议饮用，养生贵在坚持，一周喝3次就能感受到变化！