两味中药，补肾填精的“黄金组合”，帮你找回状态！
发布时间：2025-05-27 18:50 浏览量：45
有些朋友年纪轻轻，却经常腰酸背痛、浑身没劲。去医院做了好几次检查，各项指标都正常，可在夫妻生活方面却力不从心，时间也不理想。
要是你也有这些困扰，可千万别盲目尝试各种方法！别以为只是腰部问题，很可能是肾米青不足发出的信号！
在我们中医里来说，“肾米青能转化为肾气，肾气又分为阴阳”。肾米青是维持五脏功能、平衡身体阴阳的关键。一旦肾米青虚，就容易出现失眠、记忆力下降、身体机能衰退等一系列问题。
不过别着急，今天分享一个简单有效的搭配，只需两味中药，帮你找回年轻时的状态！
准备 15 克枸杞和 10 克黄精，洗净后用热水冲泡，盖上盖子焖 5 到 10 分钟就能喝。可以放在保温杯里，喝完续水，一天喝两三回就行。
黄米青能滋补脾肾，脾是身体消化吸收的关键，黄米青可以增强脾胃功能，帮助消化吸收。在补肾方面，黄米青既能补充肾米青、滋养肾阴，还能缓解因肾米青不足引起的口干、咽干问题。
枸杞主要滋补肝肾，能养肝血、补肾精。在中医里来说 “肝主管筋膜，肾主管骨骼”，同时滋养肝肾，就能让筋骨得到充分营养，腰酸背痛的情况自然会减轻，身体也会更有活力。
以上内容仅供参考，如果身体不舒服，一定要找专业医生诊断治疗。