孩子总便秘别慌、这碗汤喝2次，轻松拉出“黄金便”
发布时间：2025-06-01 16:35 浏览量：36
孩子好几天不拉臭臭，小脸憋得通红？别着急！教你煮一碗不用蜂蜜的 润肠通便汤，简单又管用！
准备苹果半个、香蕉1根、火龙果半个。苹果削皮切小块，香蕉、火龙果切成小丁，加500ml水，大火煮开后转小火煮10分钟就好。这三种水果里的膳食纤维特别多，就像小刷子，能把肠道里的“脏东西”都清理干净，让便便不再干巴巴、硬邦邦。
每周给孩子喝2次，当日常小甜汤。酸酸甜甜的味道，孩子很爱喝！不少妈妈试过后都说，孩子喝完排便顺畅多了，再也不用为拉不出臭臭发愁！