20-20-20！陶勇博士亲授女儿护眼黄金法则，爱眼日免费领新书！

今天是6月6日，全国爱眼日。在孩子的成长过程中，眼健康是家长们不可忽视的重要环节。

近视一旦发生，不可逆转，这个事实，像警钟一样提醒我们：预防近视，刻不容缓！ 尤其是在孩子视力发育的关键期——6岁之前，更是预防近视的黄金窗口。在这期间，家长要扮演好“孩子眼睛的监护人”这一重要角色，为孩子的眼睛保驾护航。

值此爱眼日，《父母必读》特别分享知名眼科专家、同时也是暖心爸爸的陶勇博士的独家护眼心得。作为父亲和医生，陶勇博士深知保护孩子视力的重要性，他给女儿的护眼“法宝”简单又实用。

眼科医生爸爸的黄金法则：20-20-20！

陶勇博士强调，孩子近距离用眼（看书、画画、使用电子产品等）时，要牢记 “20-20-20”法则：

每20分钟近距离用眼，就向20英尺（6米） 远处眺望20秒钟休息眼睛。

陶博士笑称：“我会告诉孩子，经常用电子产品会视疲劳、伤害到眼睛，爸爸是眼科医生，所以你要好好爱护眼睛，不能让爸爸“丢脸”哦。

电子产品=洪水猛兽？陶勇博士有话说！

“这些正确的眼健康知识，我们眼科医生是有责任告诉大家的。”陶勇博士如是说。

“我们都知道，孩子们面临的生活环境和我们小时候已经不一样了，他们就生活在电子产品环绕的时代，这就是这个时代的特点。

但我认为，电子屏幕并不会成为洪水猛兽，只要帮孩子养成良好的用眼习惯，多注意眼睛的休息就好。”

所以陶勇博士并不建议父母完全隔绝孩子与电子屏幕的接触，也不赞成总是因为限制孩子看电子产品时间这个问题把亲子关系搞僵。

对此，他建议用“曲线救国”的方法。用孩子喜欢的方式（比如有趣的科普漫画、讲故事）普及科学用眼知识，孩子更愿意接受，效果也更好。

护眼知识，从娃娃抓起！

为了帮助更多家庭科学守护孩子的明亮双眼，陶勇博士特别为孩子们创作了：《陶勇博士写给孩子的护眼书》！

这本书用孩子们看得懂、喜欢看的方式，传递专业的护眼知识，让保护视力变得轻松有趣。

爱眼日福利：免费领新书！

全国爱眼日，我们为你和孩子准备了一份特别的礼物！

活动规则：

1.关注“养育科学研究院”公众号+转发本文至朋友圈 + 写下你的护眼小妙招或感想（例如：“我家在用20-20-20法则！”或“期待和孩子一起读陶博士的护眼书！”）；

2.将转发+评论的截图及关注信息发送给【父母必读小助手】；

3.前3名完成以上步骤的朋友，将免费获得《陶勇博士写给孩子的护眼书》一套！（先到先得，以收到小助手确认信息为准）。

在这个爱眼日，让我们一起学习科学护眼，用行动守护孩子清晰的世界！立即转发参与，把这份珍贵的护眼礼物带回家吧！

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《父母必读》杂志成立于1980年，是中国第一本家庭教育期刊。

1979年，北京国棉二厂正在举办一场主题为“妈妈课堂”的会议讲座，彼时会场盛况空前，座无虚席。时任北京日报副总编辑的徐惟诚强烈感受到父母们对家庭教育知识的强烈需求，于是找到北京出版社副总编辑鲁刚，经两人商议决定出版一本以家庭教育为主题的期刊，刊名借鉴了前苏联教育家马卡连柯的著作译名，为其命名为《父母必读》。杂志在诸多知名医生和教育专家的努力下诞生了。

自创刊初期，《父母必读》杂志就受到了来自社会各界的肯定与支持。国家名誉主席宋庆龄为杂志题写了刊名，这是她生前题写的最后一个刊名，饱含着对家庭与儿童的美好祝福。

中国著名儿童教育家孙敬修爷爷、作家刘心武、经济学家于光远、社会学家费孝通、中国“当代保尔”张海迪、诗人艾青、著名漫画家张乐平等都会杂志的出版工作给予了高度支持和肯定。

除此之外，《父母必读》自创刊以来就提出了很多前瞻性的观点：如1980年提出家风家教在儿童成长中的重要作用；1980年关注儿童性教育的知识；1980年关注儿童心理健康；1981年陆续关注儿童观察力、注意力、创造力等。

今年是《父母必读》杂志创刊45周年，45年来《父母必读》始终未忘初心，坚守在提供家庭教育支持的第一线，为广大家庭提供前瞻性、引领性的育儿指南。