学生党+上班族必看！这杯「护眼黄金饮」喝出明亮双眼
发布时间：2025-06-09 00:50 浏览量：40
曾经读书时熬夜刷题、上班后盯电脑到眼花，眼干眼涩到怕成「眼镜娃」！偶然发现这杯「天然叶黄素饮」，喝了1个月明显感觉看屏幕没那么累了，分享给所有用眼过度的人～
食材清单：
玉米半根（煮熟）+胡萝卜半根+苹果半个+柠檬2片+核桃3个（去核）
做法步骤：
全部食材洗净切块，加600ml水入破壁机，果汁模式打2分钟即可（可加蜂蜜调味）
护眼小秘密：
• 胡萝卜+玉米：天然「护眼CP」，煮后营养更易吸收
• 核桃+苹果：补维生素E+膳食纤维，喝出清爽感
• 每周2杯：缓解眼疲劳，眼睛不干涩更有神
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