中国父亲十大“苦饭碗”，你的父亲端过几个？

在中国，有2.9亿父亲在你看得见或看不见的地方扛着生活。他们的活儿，干起来是真苦。以下是基于常见认知、劳动强度、健康风险及收入现状整理的中国父亲最辛苦的十大行业盘点。个人观点，欢迎讨论。

扛着百斤钢筋爬脚手架，烈日下晒脱三层皮。日薪看着有300元，可伤了腰就只能喝粥养命——工地清退45岁以上高空作业者，转行当门卫月薪直接砍半。腰椎磨损率78%，每周干满7天是常态。

服务区泡面配止疼片是标配，腰椎疼到踩不动油门。导航里家是个闪动的点，儿子电话问“爸到哪了”只能吼“在挣钱别烦”。日均开车10小时以上，超三成司机每月休息不足1天，净收入仅12063元（扣除油费、过路费等成本）

钻到地心三百米，吸的粉尘够填满箩筐。咳嗽带黑血查出血癌，矿场关停补偿款还不够三疗程化疗。尘肺病发病率超30%，部分矿区工人职业病率高达80%，井下温度超40℃。

跪着拔草膝盖烂，台风过境跪着哭。化肥涨得像金粉，菜价跌成烂泥——城里人嫌黄瓜长得弯，可谁知道夜夜补大棚的手在抖。东北玉米亩净利1057元（扣除人工后不足500元），化肥价格较2020年涨58%，62%农户年收入低于5万。

闻着甲醛刷墙皮，咳出绿痰当寻常。工头卷钱跑路，追债追出三条街。老婆骂“命比腻子贱”，可小儿子大学通知书的红章刺眼。工伤事故率是普通行业3倍，十级伤残赔偿仅7个月工资（约4.2万元），超六成工人无正规合同。

浪头掀得比屋顶高，吐空胃也要撒网。风暴夜抱紧桅杆喊娘，手机里存着娃照片当护身符。休渔期零收入，关节被海水蚀出骨刺，事故死亡率是陆地作业的8倍。

扛冰箱上八楼赚二十块，脊椎弯成老扁担。雇主一句“没签合同”，摔断腿自掏三万钉钢板。时薪仅15元，工伤自费率超70%，脊椎变形率是普通人的12倍。

熬夜班灌三包咖啡，尿血也不敢上厕所。新来的机器人红光一闪，组长拍肩“明天不用来了”。月薪5000元需站满12小时，40岁以上被辞退率超50%，转行保安收入骤降40%。

麦茬扎穿胶鞋底，热浪里捆出“黄金山”。粉尘呛得咳血丝，医生警告“再干肺成筛子”。旺季月入4000元，淡季零收入，肺炎患病率超普通农民3倍，防护口罩普及率不足20%。

寒冬凌晨拉醉汉，轮胎爆在荒山路。2025年全国出租车单车日均营收仅298.7元，较2019年下降63%，扣除成本后日净收入不足百元。82%出租车司机患严重腰椎和胃肠疾病，较三年前翻倍；70%司机每日工作超11小时，猝死事件频发。

这就是中国父亲的苦。他们累垮了腰、熬白了头、吸进了灰，可能就为三样东西：娃学费单上的红章，电话里那声“爸”，还有全家碗里那口饭。他们拼的每一分钱都带着血泡，沾着汗碱。盼着有一天，这些活儿能轻点儿，这份苦能被多看一眼，父亲的脊梁能挺直些过日子。