仲景的千年养肝方，通肝气，通血脉，通中焦，养出一个黄金肝

大家好，我是王大夫，干中医这行有些年头了。老话说"肝好活到老"，这话真不假。肝要是出了毛病，身体会先给你亮红灯：头发白得早，眼睛看东西发花，晚上睡觉翻来覆去，小腿肚子时不时抽抽，这些其实都是肝在喊救命呢。

今天教大家三个养肝实招，都是老祖宗传下来的智慧。第一招叫"通肝气"，肝气堵了就像水管生锈，得先通开；第二招是"通血脉"，肝主藏血，血流通畅了，肝才能养好；第三招最关键——"通中焦"，中焦就是脾胃那块，肝和脾就像俩邻居，脾养好了，肝气自然不敢造次。

说到养肝方子，不得不提医圣张仲景的当归芍药散。这方子看着简单，就六味药：当归、芍药、川芎、茯苓、白术、泽泻，但搭配得特别妙。当归、川芎这俩是活血老搭档，就像给血管做疏通；茯苓、白术专管脾胃，脾好了，湿气自然排出去，中医说"脾虚生湿"，这俩药就是给脾胃装了个除湿器。最妙的是泽泻，它专门清理下焦的水湿，就像给下水道通淤泥。

这方子妙就妙在"肝脾同调"。肝和脾就像跷跷板，肝气太旺会欺负脾，脾虚了又反过来说肝的不是。当归芍药散一边活血养肝，一边健脾祛湿，把两边都照顾到了。像现在人常有的眼睛干涩、月经量少、小腿浮肿，用这个方子都挺合适。不过话说回来，中药得对症用，最好找中医把把脉，根据体质调整剂量，这样才能真正把肝养好。

中医讲究辨证论治，不同的症状用不同的方子，这样才能药到病除。大家如果有类似这些情况，第一步是要先看看舌象，把舌苔照片和症状发过来，我免费给大家辨证，确定调理的大方向。