脊髓损伤患者必知6个“不”，做好3个少遭罪，康复更顺利

脊髓损伤后，日常护理的每个细节都关乎康复进度。这6个“不”一定要记牢，至少做到3个，才能帮身体少损耗，让康复之路更顺畅。

❶ 不忽视早期康复

脊髓损伤后6小时是抢救黄金期，3个月内是康复黄金期。错过早期康复训练，神经修复难度会大大增加，肌肉也容易萎缩。一定要尽早在专业指导下开启康复，比如先从简单的关节被动活动开始，为后续恢复打基础。

❷ 不盲目进行康复训练

康复训练不能盲目上强度，暴力拉伸、过度训练不仅无法促进恢复，还会造成二次损伤。要根据身体恢复情况循序渐进，比如一开始先做简单的肌肉收缩练习，随着恢复增加难度，过程中注意动作规范。

❸ 不自行增减药量

治疗脊髓损伤的药物，能帮助缓解疼痛、改善神经功能。自行增减药量会影响治疗效果，还可能带来副作用。务必严格遵医嘱定时定量服药，有疑问及时咨询医生。

❹ 不长期卧床不动

长期卧床会加速肌肉萎缩、关节挛缩，还易引发压疮、血栓等并发症。在医生允许的情况下，尽早开始坐起、站立练习，哪怕只是短时间进行，也对身体恢复有益。

❺ 不忽视营养补充

脊髓损伤恢复需要大量营养，挑食、节食会让身体缺乏修复所需的“原料”。多吃富含优质蛋白的食物，像鸡蛋、牛奶，以及富含维生素的果蔬，保证营养均衡。

❻ 不独自承受心理压力

脊髓损伤带来的身体不便，容易让人焦虑、抑郁。别独自硬扛，多和家人、朋友倾诉，也可以寻求专业心理医生的帮助，积极的心态更利于康复。

做好这些“不”，日常少出错。很多患者会在专业医师指导下结合扶脊益髓汤纯中药疗法调理，从整体出发调节身体机能，促进脊髓损伤恢复。它能通过“扶正固本、填精益髓”，改善脊髓微环境，滋补肝肾、充盈气血，为神经修复提供养分，还能活血通络、疏通瘀阻，助力长期康复。

细节守住了，哪怕康复之路漫长，也能一步步靠近希望，少走弯路少遭罪。

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