小城姑娘生活日记：三伏天是减肥的黄金期
发布时间：2025-07-14 07:42 浏览量：31
前几天，听专家说，三伏天会助力高效减肥排湿，从7月20号开始，到8月18日结束，把握住黄金30天，将会取得事半功倍的效果。
这个世界上有两种姑娘，一种是天天喊减肥的，一种是天天喊增肥的，大部分姑娘都是前者，我也是其中之一。
三伏天快到了，体内的新陈代谢速度变快了，大家运动的热情也越来越高涨了。
上一次去球馆打羽毛球，还是春节假期的时候，今天是我2025年第二次踏进球馆。
我发现，最解压的方式永远都是运动，痛痛快快地挥拍，酣畅淋漓地出汗。
今晚，遇到了一个姑娘，她平均每周会打3到5次球，整个人的状态特别好，非常的青春活力。
我和这个姑娘打了20分钟的球，全程都是高强度的跑动，每一个来球的质量都很高。
虽然两个人的得分不相上下，但是明显感觉我的体力没有对方强。
一生要强的中国女人，尤其是在球场上，求胜心切。
如果我能每周保持训练强度，相信我的球技也会越来越好。
接下来的日子，我们一起运动吧，虽然你不胖，但是运动能让一个人的状态变得越来越好。
今天是2025年7月13日，开心又充实的一天，晚安。