长期佩戴这10种首饰的人，身体比常人更健康

戴首饰对身体健康有没有帮助？这是一个非常好的问题。

很多朋友选择首饰不仅为了美观，也希望能对身心健康有积极的影响。像以下这10种是人们公认长期佩戴对身体有好处的。

传统玉石类（温润养人）

在中医和文化传统中，玉石性温，具有“除中热、润心肺、滋毛发、养五脏、安魂魄、疏血脉、明耳目”等功效。

长期佩戴和适当的按摩，玉石与人体皮肤摩擦，起到轻微的按摩作用，促进血液循环。玉石冰凉的特性也能带来镇静安神的感觉。

从科学的角度来看：玉石中含有多种对人体有益的微量元素（如锌、镁、铁、硒等），理论上可能通过皮肤接触被微量吸收，但效果极其缓慢且微弱。所以强调的是“长期佩戴”，而短期的佩戴其主要好处更多是心理上的愉悦和安抚。

玛瑙被视为佛教七宝之一，传说可以平衡正负能量，消除压力。

而从科学的视角来看，其产生的微电流非常微弱，远达不到显著影响人体的程度。但玛瑙的颜色丰富，暖色调的玛瑙，色彩确实能给人带来积极的心理暗示，好心情带来好身体，这个是无法否认的。

天然水晶/矿石类（能量磁场）

普遍认为白水晶能净化负能量，增强注意力，提高免疫力。

神秘的紫色水晶，颜色神秘深邃，主打安神、助眠、稳定情绪，适合压力大、失眠的人。

黑曜石/金曜石被誉为“黑金刚”，传统文化认为它能强力吸纳负能量，辟邪护身。

六、石榴石

象征忠诚和友爱，被认为能促进血液循环，增强活力，石榴多子，又象征着多子多福的寓意，尤其对女性有益。

海纹石颜色陈文，有助于冷静、梳理情绪，缓解压力，使人心胸开阔。

从科学的角度来看：水晶类的珠宝其天然形成的独特能量场（矿物质振动）和美丽的形态，能给人带来积极的心理安慰和情绪价值，这种“安慰剂效应”本身也是非常真实的益处。

贵金属类（抗菌消炎）

抗菌消炎。这是有科学依据的。银离子能有效破坏细菌的细胞膜，使其失去活性。古代人就用银器来保存食物和水。长期佩戴银饰（特别是耳钉、手镯），对于某些体质的人，可能有助于伤口愈合、防止感染（如穿耳洞后戴银饰）。

但也有一些误区，比如：“人体排毒”，银饰变黑主要是与空气中的硫或人体汗液中的硫化物发生了化学反应，生成硫化银，并非传统所说的“吸收身体毒素”。变黑程度与个人体质（汗液酸碱度）和环境有关。有些人戴银饰时间久了会变成红色，其实也是氧化的原因，而跟“身体里含毒”或者“身体好”这些没有关系。

在传统医学中，金性稳，能镇心安神。佩戴金饰常与富贵、吉祥的寓意相连，能给人带来自信和安全感。

从科学的角度来看：黄金是一种非常稳定的金属，不易引起皮肤过敏，适合大多数人长期佩戴。其物理特性温和，不会对皮肤造成刺激。

功能性合金类（需谨慎选择）

锗元素释放的微弱电流和负离子，宣称可以缓解疼痛、促进血液循环、消除疲劳。

从科学的角度来看：医用锗的确有一定研究，但日常首饰中的含量极低，其效果存在很大争议，缺乏强有力的临床证据支持。长期佩戴的实验效果，还有待科学论证。

需要注意的是，之所以一直强调长期佩戴，主要原因在于首饰的材质一般都是非常稳定的元素，要对身体产生什么作用，都是日积月累，而且首饰对身体的“好处”大多源于传统文化、能量学说或现代材料科学，效果也是因人而异，不能够也不应该用首饰来替代正规的医疗手段，身体欠佳还是要第一时间选择就医哦~