秋天的“黄金果”，不吃太可惜了

秋风不补，寒冬受苦。秋天是养肝的好时节，肝好人不老。

说起养肝，秋天有一种平价的"养肝果"，那就是～石榴。秋天吃它是绝佳选择，秋季养生界网红品。

石榴还含有一些对人体有益的矿物质，例如钙、铁、锌等，可以促进我们的生长发育和保持身体的正常功能，而且石榴还有助于改善消化，可以让我 更好地吸收营养物质。

石榴有很多营养和功效，如抗氧化、抗炎、抗菌、抗病毒等等。

下面就帮大家解锁四种石榴的神仙吃法

1⃣石榴花茶

纯净水烧开放石榴籽煮五分钟，倒入准备好的一小撮红茶，泡上一分钟，就可以饮用了。不加糖也超好喝。

2⃣鲜榨石榴汁

把石榴装进密封袋里，使劲按压出石榴汁，然后过滤出石榴果汁。或者用榨汁机也可以的。

3⃣石榴果酒

按照：石榴：酒：糖＝1:1:0.3

首先把石榴切掉顶部，一层层揭去白色的薄膜，轻松剥出石榴籽！

然后准备一个干净的密封罐、消毒、擦干→罐子里铺上一层石榴、一层糖．．重复几次→倒入粮食酒至罐子九分满，盖好盖子，密封＋避光保存一个月

4⃣石榴酸奶冻

剥好的石榴籽放在一个容器里，然后放冰箱里冷冻起来，冷冻好后拿出来倒一点儿酸奶进去，然后搅拌均匀。颗颗石榴籽裹着酸奶，似乎有炒酸奶味但又夹着石榴籽的甜滋滋。

最后提醒大家石榴虽好，但是也要切莫贪多

普通人一天吃一个中等大小的即可。患有肠胃疾病、便秘、糖尿病，肾脏功能受损患者慎食，以免加重病情。

另外石榴含有生物碱和有机酸，食用过多会腐蚀牙齿的牙釉质，所以吃完后记得及时漱口刷牙。