一两黄芪胜黄金！黄芪3种搭配，孩子抵抗力强，脾胃好，百病不找

有一类孩子调身高，我是先从增强抵抗力入手，像这类孩子，根源并不只是“营养不够”，而是脾胃虚弱、免疫力差，导致营养吸收不了，甚至是因为反复生病消耗了生长能量。

在我们中医看来，这类孩子往往根源在于“肺脾两虚、卫外不固”。脾是后天之本，决定了营养的吸收和转化；肺主气、主皮毛，掌管人体防御能力。

脾虚的孩子，吃再多也运化不畅、气血不足；肺虚的孩子，动不动感冒、咳嗽，每一次生病都是对生长节奏的打断。这就是为什么我们说：抵抗力差，是长高的一大障碍。

像之前看诊的一个孩子，印象特别深刻，6岁了身高只有108厘米，还没5岁孩子高，体重只有32斤，又瘦又小，面色萎黄，没有一点精气神。

家长说孩子跟个“病秧子”似的，动不动就感冒、咳嗽。吃饭也是个大难题，只喜欢吃肉，喜欢吃甜食，晚上睡觉也不踏实，经常翻来覆去，睡后磨牙。

再看小舌头，舌苔白白的，舌边有齿痕，脉象细弱无力，经过一番检查后，我心里大概就有数了。

这是典型的脾肺气虚，兼肾气不足，导致的发育迟缓。

开方：黄芪、太子参、白术、茯苓、苍术、麦冬、山药、砂仁、陈皮、炒麦芽、鸡内金、莱菔子、煅龙骨、煅牡蛎等。

叮嘱家长吃饭时不要追着喂饭，睡前2小时不要吃东西，每天把孩子的舌苔、胃口、大便、睡眠记录下来，然后发给我。

2周后，孩子舌苔干净了很多，家长反馈胃口和睡眠均有好转。干预了2个月，长高2厘米，脸色红润了不少，活动看着更有力气了。于是我教家长了几个增强体质得食疗方，一周做上2-3次，孩子抵抗力强了，脾胃也能养好，个子就更别说了。

1.太子参+黄芪

黄芪补益脾肺，固表升阳，和太子参一起搭配，能够起到提高免疫力的作用，适合经常生病的孩子。

食材：黄芪、红枣、太子参，水煮30分钟。

功效：补肺健脾，适用于体虚易感冒、免疫力低下的孩子或成人。

2.黄芪+麦冬+白术

黄芪补脾气，带动脾胃更好的运化；白术健脾益气，能够进一步提升脾胃功能，还能祛湿；再加上麦冬，就不用担心孩子用了黄芪会上火了！

食材：黄芪、麦冬、白术，水煮30分钟。

功效：益气固表，滋阴健脾，适用于容易出汗、口干食欲不振、脾胃差的孩子。

3.黄芪+山药+生地

很多家长只知道要给孩子补脾、补肺，往往就会忽略了肾！

如果孩子出现了爱出汗、小便次数多、生长发育严重落后等情况，大概率就是跟肾气不足有关！

生地可以入肾，滋补阴液，同时还能兼顾清热。加上健脾的山药和补气的黄芪，滋肾阴，益肾气。

这些组合只能是作为日常养护或者是情况不严重时喝一喝。