玫瑰花茶的6️⃣个黄金搭配！疏肝解郁，收藏备用
发布时间：2025-09-15 16:44 浏览量：56
压力大、气色差、经期不畅、总爱叹气？这是肝气郁结的信号！试试玫瑰花这味“情绪小管家”，性温味甘，能疏肝理气、活血调经，6个简单搭配跟着做，“喝出”好心情超轻松：
1️⃣ 基础疏肝养颜：玫瑰花5朵+桂圆3颗，500ml沸水冲泡。上班族、宝妈每天喝，气色慢慢变红润，素颜也有光泽。
2️⃣ 解郁安神：玫瑰花5朵+合欢花3g，热水焖泡10分钟。失眠多梦、情绪烦躁时喝，每周4-5次，助你一夜好眠。
3️⃣ 气血双补：玫瑰花5朵+红枣3颗（掰开）+枸杞5g，600ml水煮5分钟。气血不足、手脚冰凉的人，每周3次，坚持喝，冬天不怕冷。
4️⃣ 调经止痛：玫瑰花5朵+红糖1小块，温水冲泡。经期前3-5天喝，缓解小腹胀痛，让经期更顺畅。
5️⃣ 疏肝护脾：玫瑰花5朵+陈皮3g，80℃温水焖泡。肝气不舒还爱消化不良的人，每天喝，消化变轻松，胃口也变好。
6️⃣ 清热润燥：玫瑰花5朵+金银花3g，沸水冲泡。肝郁上火、喉咙干痛时喝，每周2-3次，火气退得快。
❗️❗️❗️温馨提示：这些均为食疗辅助，若出现严重经期紊乱、腹痛难忍等情况，务必及时就医！体质偏热的人少放红糖，避免加重内热~
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