假如你从10月1号开始自律，先别看，先想象下
发布时间：2025-09-30 19:53 浏览量：16
姐妹们，放假啦！！！
有没有拒绝摆烂式休假的？
10月1日，不只是国庆第一天，更是2025年最后3个月的起跑线。心理学上有个概念叫“新起点效应”：人在重要时间节点（新年、生日、节日），最容易重启人生。国庆，就是黄金窗口！
说句扎心的：要么从这天开始自律，元旦时变成一个全新的自己；要么继续拖延，92天后还在原地自怨自艾。
不要再骗自己“等过完节再开始”了哦🙅🏻♀️
等，是自律最大的敌人。 你一旦把行动推迟，大脑就会自动给自己找借口，形成“拖延-内疚-摆烂”的亖循环。
现在不狠心改变，未来要花10倍的代价去修复、去后悔、去补救。
想象一下，如果从 10 月 1 日起，你真
有没有拒绝摆烂式休假的？
10月1日，不只是国庆第一天，更是2025年最后3个月的起跑线。心理学上有个概念叫“新起点效应”：人在重要时间节点（新年、生日、节日），最容易重启人生。国庆，就是黄金窗口！
说句扎心的：要么从这天开始自律，元旦时变成一个全新的自己；要么继续拖延，92天后还在原地自怨自艾。
不要再骗自己“等过完节再开始”了哦🙅🏻♀️
等，是自律最大的敌人。 你一旦把行动推迟，大脑就会自动给自己找借口，形成“拖延-内疚-摆烂”的亖循环。
现在不狠心改变，未来要花10倍的代价去修复、去后悔、去补救。
想象一下，如果从 10 月 1 日起，你真