发布时间：2025-10-03 18:49 浏览量：20
入秋后早晚凉，喝一碗热乎乎的粥最舒服！这碗南瓜小米山药粥就是“黄金组合”——小米养胃、南瓜补营养、山药护黏膜，熬好后金黄绵密，喝着暖到胃里，老人小孩都爱喝，全家秋冬喝都受益。
食材：
小米，南瓜，铁棍山药，红枣