冬季爆款山楂茶，营养师推荐7种黄金组合，暖胃又舒心

冬天里来杯酸甜的山楂茶，那滋味确实让人舒坦。先说说哪些朋友不适合，怀上宝宝的准妈妈，肠胃比较娇贵，喝口凉水都闹反酸的朋友，山楂的酸劲不适合你喝。

想让肠胃来次大扫除。10克山楂干配上5克陈皮和3克荷叶，煮上十分钟，一杯清爽解腻的茶饮就诞生了，让你瞬间感觉身体轻快不少。

女生经期前后，情绪难免有些波动，身体也渴望一份温润的呵护。这时，8克山楂干配上五朵玫瑰花，用开水冲泡，最后根据口味加一点红糖，那份暖意从内而外散发，心情也能随之明媚起来。

整天对着电脑手机，眼睛是不是又干又涩？6克山楂干，配上10粒枸杞和3朵菊花，一杯热茶下肚，仿佛给疲惫的双眼做了一次SPA。

要是你想温和地补补气血，让脸色看起来更红润，那就用5克山楂干，配上三颗去核红枣和三颗桂圆肉，慢慢熬煮，那醇厚的滋味是冬日里最好的滋养。

肠道偶尔闹脾气，不够通畅怎么办？8克山楂干加上一勺蜂蜜，再配上5克炒香的决明子，煮好后放温再加蜂蜜，清甜的口感能让肠道也变得舒坦。

一到秋冬就手脚冰凉，胃里总感觉空落落的？6克山楂干和三片生姜是绝配，煮的时候再加点红糖，趁热喝下去，一股暖流瞬间传遍全身。

还有些朋友身体容易浮肿，喝点清爽的茶饮再合适不过。5克山楂干配上10克茯苓和10克薏仁，提前泡一泡再煮上半个小时，利水消肿的效果看得见。

想让山楂茶更好喝，还有些小窍门。山楂干下锅前先炒一下，酸味能减淡不少，口感也更柔和。