凌晨3点还睁着眼？中医：平肝潜阳，安神定惊，赛过数羊！
发布时间：2025-12-18 08:41 浏览量：10
大家好，我是中医李秀华。失眠患者，要么是翻来覆去俩小时就是睡不着，要么是睡眠浅得像张纸，有点动静就醒，再想睡比登天还难！要么是噩梦连连，醒来反而更累。今天，我要给大家揭秘另一味藏在深海的“安神珍宝”，它不起眼，却效力非凡，尤其擅长对付那些因压力大、脾气急、肝火旺引起的失眠，它就是珍珠母。
《本草纲目》明确指出其能 “安魂魄，止遗精、白浊，解痘疿余毒”。现代人压力山大、焦虑烦躁，这股“虚火”往上飘，扰动心神，让你大脑停不下来，珍珠母就能把这股“火气”沉潜下去，心神自然安宁。这比漫无目的地“数羊”可管用多了！不仅如此，珍珠母归肝经，既能“镇”（重镇安神），又能“潜”（平肝潜阳），把上浮的肝阳“拉”回肝脏本体，魂有了安宁的居所，睡眠自然就踏实了。
重要提醒，药性寒凉，脾胃“虚寒”者慎用！ 珍珠母性寒。如果你平时怕冷、吃凉的容易肚子疼或拉肚子、不敢喝凉水、手脚冰凉，那么单用或重用珍珠母可能会“雪上加霜”，伤及脾胃阳气。这类人群的失眠，往往需要先温补脾胃，或在方中配伍大量的干姜、砂仁等温性药物来反制其寒。务必在医生指导下使用！
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