冬至后15天是补阳黄金期，吃这4样食物，驱寒补阳，滋补一身之气
发布时间：2025-12-26 05:00 浏览量：11
冬至一过，天地间的阳气便开始悄然萌动。古人称自冬至日起的这十五天为“数九寒天”的开端，也正是从这时起，沉寂的阳气如同深埋地底的种子，开始向上、向外、向生命的方向潜滋暗长。这十五天，是“一阳初生”的萌芽期，是阳气极为稚嫩也极为珍贵的阶段。善加养护，这股初生的阳气便能成为来年健康之火的火种；若受寒邪侵袭，则可能根基不稳，影响一整年的气机盛衰。
1️⃣清炖羊肉汤
2️⃣黄芪党参鸽子汤
3️⃣姜母鸭
4️⃣口蘑炒牛肉
食物滋养身体，更滋养心神。在这个一年中黑夜最漫长、阳气最需呵护的时节里，请放慢脚步，用心为自己、为家人准备一餐一饭。当一碗热汤、一碗暖粥下肚，当温暖的气息从内而外升腾起来，我们所滋补的，绝不仅仅是一身之气，更是对生命本身的虔敬与关爱。让食物成为连接自然节律与身体节律的纽带，安然度过这个补阳的黄金期，静待来年春回大地，阳气勃发。