青少年长个黄金期！这碗汤猛追身高，家长快收藏

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春生万物长，海马助健康

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春天是孩子猛长个的黄金期，总觉得孩子精力不足、运动后容易累？今天给大家带来一款适合青少年的滋补靓汤 ——

谭门港田七海马汤

，用海南供销博鳌为农服务中心专供的三斑海马，搭配田七、黄芪等食材，温和滋补不上火，助力孩子春季长个、增强体力！

海马田七汤

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助力骨骼发育

谭门港三斑海马搭配田七，能温和调理气血，促进骨骼代谢，特别适合青春期孩子长身高的关键阶段。

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增强体力，缓解疲劳

黄芪、红枣、枸杞协同补气养血，提升孩子精力，运动、学习后不易累，上课更专注。

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鲜醇不腥，孩子爱喝

公鸡的鲜与海马的海洋香气融合，汤味浓郁醇厚，几乎没有腥味，孩子不抗拒，吃饭都更香了。

谭门港海鲜

谭门港三斑海马

预处理

：海马用清水冲洗，加少量温水泡 10 分钟；公鸡切块焯水去血沫。

备料

：红枣去核，黄芪、枸杞洗净，田七粉单独装碗。

慢炖

：所有食材（除田七粉）放入炖盅，加足量清水，大火烧开转小火炖 1.5 小时。

出锅

：关火前 5 分钟加田七粉搅匀，加盐调味即可！

田七海马汤

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适合谁喝

：10-18 岁青少年、运动量大的学生、生长发育缓慢的孩子、容易疲劳的备考党。

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喝法建议

：每周 1-2 次，春季连续喝 1-2 个月，配合适量运动，身高和体能都能明显提升！

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温馨提示

：对海产过敏者不建议食用；请根据孩子体质调整用量，建议咨询专业人士后食用。

这款汤的灵魂就是

谭门港三斑海马

，它是海南供销博鳌为农服务中心专供的产品。品牌始于 2012 年，背后是世代在博鳌卖鱼的本土商户，对海产的品质把控非常严格，干度足、无添加，价格也亲民，一对只要 15-60 元，普通家庭也能轻松安排！

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