罗汉果3种绝佳搭配，秋天吃出“黄金肺”，清热润肺，润肠通便

入秋之后，被咳嗽所困扰的人逐渐多了起来。秋季主燥，偏偏肺为娇脏，喜润而恶燥。这样的气候环境下，人们是比较容易耗伤津液的。如果想要防范干燥天气引发的咽部发干发痒，咽喉疼痛失音等问题，罗汉果可是不错的选择之一。

罗汉果，葫芦科多年生藤本植物的果实，被人们誉为“神仙果”，其叶呈心形，雌雄异株，夏季开花，秋天结果。罗汉果在东南亚和西方国家享有“东方神果”和“长寿之果”的赞誉。

中医学认为，罗汉果其性凉，味甘，无毒，具有清热润肺、利咽开音、生津止咳、润肠通便之功效，常用于治疗肺热燥咳、咽痛失音、肠燥便秘等。

下面分享3种罗汉果泡水的绝佳搭配，清热润肺，润肠通便！

1. 罗汉果+陈皮

罗汉果1个+陈皮5-10g泡水喝。

罗汉果清热润肺，能够缓解因肺热引起的咳嗽、痰多等症状。陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效。罗汉果搭配陈皮可以理气健脾，止咳祛痰，适合痰多咳嗽，还老是打嗝，腹胀，胃口差的朋友。

陈皮

2. 罗汉果+金银花

罗汉果1个+金银花6-10g泡水喝。

金银花清热解毒，还有助于疏散风热。罗汉果和金银花都有生津止渴、利咽消肿的作用。罗汉果和金银花搭配可以润肺清热，适合咳嗽，还伴有咽痛、口渴、口干口臭的朋友。

金银花

3. 罗汉果+蜂蜜

罗汉果1个+蜂蜜10-15ml泡水喝。

罗汉果清热润肺，蜂蜜中的果糖和葡萄糖能促进肠道蠕动，预防便秘。罗汉果和蜂蜜搭配可以润肠通便，适合咳嗽，还伴有大便干结甚至便秘的朋友。

蜂蜜

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