筹码90%、70%：低位双集中是黄金，高位双集中是陷阱，实战干货

做股票时间越长，我越觉得：散户和高手之间，差的不是技术多少，而是会不会看“筹码”。

很多朋友打开软件，只看K线、只看均线，筹码分布那一栏直接忽略，觉得看不懂、太复杂。

可真正懂行的人都知道：K线可以画，量能可以骗，只有筹码骗不了人。

尤其是90%筹码、70%筹码这两个数值，简直是判断主力有没有进场、有没有控盘、有没有跑路的“照妖镜”。

可惜绝大多数散户，根本不会用，要么看反了，要么用错了位置，最后照样被套。

今天这篇文章，我就把90%、70%筹码集中度的实战用法，完完整整、一句废话不讲地讲透。

不夸张、不造谣、不荐股，全是能直接落地的干货，建议大家收藏起来，慢慢看、反复看，下次看盘直接对照用。

一、先讲透：为什么筹码90%、70%这么重要？

很多人会问：筹码不就是一堆成本线吗？真有那么厉害？

我实话告诉你：筹码，就是市场所有人的持仓成本分布。

• 谁在低位拿了货？

• 谁在高位被套？

• 主力有没有锁仓？

• 散户有没有在追高？

这些东西，K线不一定告诉你，消息更不会告诉你，但筹码会完完整整告诉你。

而90%和70%集中度，就是把复杂的筹码分布，压缩成两个最关键的数字：

一个看全局中长期，一个看短期核心资金。

两个配合起来，主力是在吸筹、洗盘、拉升，还是在出货，一眼就能看清。

我身边做的稳的老股民，几乎人人都看筹码。

他们常说一句话：不看筹码做股票，等于蒙着眼睛过马路。

今天我就把这套逻辑掰开揉碎，让你也能看懂。

我刚学筹码的时候，也觉得这东西太抽象，直到自己对着几百张图回测，才发现：每一轮像样的上涨，几乎都始于筹码集中；每一轮大跌，几乎都始于筹码发散。

这不是巧合，是资金博弈的必然规律。

二、90%与70%筹码：分工完全不一样，别再搞混

很多散户一上来就问：90和70到底看哪个？

我告诉你：两个都要看，但分工完全不同。

1、90%筹码集中度：看全局、看中长期、看控盘

• 覆盖范围：全市场90%的筹码

• 作用：看整体筹码是不是被锁定，主力有没有形成控盘格局

• 特点：慢、稳、大局观强，不会轻易乱变

• 一句话：90%定方向，看主力有没有真正控盘

2、70%筹码集中度：看核心、看短期、看启动

• 覆盖范围：中间70%最活跃的筹码

• 作用：抓短期变盘、启动点、回调信号

• 特点：灵敏、反应快，是先行信号

• 一句话：70%定买卖，比90%更早发出信号

简单记：

90%看控盘大局，70%看短期启动。

一个是战略，一个是战术，配合起来才完整。

举个例子：90%就像一支军队的大部队，70%就是先锋营。

大部队还没动，先锋营先冲，就是要打仗了；

先锋营先跑，大部队迟早也要撤，这个道理放到股市里一模一样。

三、实战硬标准：90%、70%集中到多少才算合格？

这一段是全文最干货，我直接给你可量化标准，不用猜、不用模糊。

1、90%筹码集中度标准

• 低位集中：

筹码高度锁定，主力控盘极强，黄金区域

• 中度集中：10%–20%

一般偏强，可观察，但不算最强

• 分散：>20%

筹码乱、无合力、无主力，坚决不看

2、70%筹码集中度标准

• 低位集中：

短期核心筹码高度集中，起爆点概率极高

• 中度集中：5%–10%

一般偏强，可跟踪

• 分散：>10%

短期抛压大、资金乱，风险高

记住一句话：

数字越小，筹码越集中，主力越控盘，后面越容易涨。

数字越大，越散，越没戏。

我自己复盘时，会把90%>20%、70%>10%的票直接从自选股删掉，剩下的才是值得花时间看的，效率一下子高很多，也避免了被垃圾票干扰心态。

四、四大组合形态：看完直接知道能不能做

最关键的来了：90%和70%组合起来，一共就四种形态，我一个个讲人话。

1、双集中：90%集中 + 70%集中

形态：两个数值都达到集中标准

位置低位：黄金启动信号

• 中长期锁定 + 短期资金点火

• 主力完全控盘，行情随时起爆

• 最舒服、最稳、最容易吃肉的形态

位置高位：主力出货陷阱

• 看似集中，实则主力对倒做假象

• 一追就容易高位接盘，非常危险

2、90%集中 / 70%发散

形态：大局看着稳，短期筹码乱

信号：假稳、主力暗中撤退

• 中长期没动，短期活跃资金先跑

• 容易横盘阴跌，温水煮青蛙

• 看到这种，直接放弃，别贪

3、90%发散 / 70%集中

形态：短期集中好看，大局散乱

信号：短线脉冲，无主升

• 主力没全面控盘，只是短线拉一波

• 持续性差，赚不多、亏起来快

• 只适合超短，普通散户尽量不碰

4、双发散：90%发散 + 70%发散

形态：两个全乱

信号：无主力、纯散户博弈

• 没人护盘、没人拉升、全是互杀

• 这种票，看都不用看，直接删掉

就这四组，你每天复盘对照一下，

能做的只有低位双集中，其余一律放弃，胜率直接提升一大截。

我见过太多散户，看到70%集中就冲，结果90%还在发散，最后吃了短线脉冲的亏；

也有人看到90%集中就觉得稳，结果70%已经发散，慢慢被阴跌套牢，都是因为没看懂组合逻辑。

五、吸筹 vs 出货：筹码一眼看穿，再也不被骗

很多人分不清主力是吸筹还是出货，我给你最直白对比：

1、低位吸筹特征

• 股价：不怎么涨，横盘震荡

• 成交量：持续缩量

• 筹码：不断集中，单峰越来越尖

• 人话：主力悄悄拿货，不让股价涨，怕你跟风

2、高位出货特征

• 股价：滞涨、横盘、冲高回落

• 成交量：莫名放大

• 筹码：快速发散，单峰变多峰

• 人话：主力悄悄跑路，散户在接盘

记住一句铁律：

低位缩量集中=吸筹；高位放量发散=出货。

谁也骗不了你。

我身边有个朋友，曾经靠这个铁律，在一只票高位出现放量发散时，果断卖出，避开了后面30%的跌幅；

也在另一只票低位缩量集中时介入，吃了一波25%的主升浪，这就是筹码的力量。

六、实战最核心技巧：70%比90%更值钱

这里我必须重点强调一句，很多人一辈子都不知道：

70%筹码集中度，领先于90%，是先行指标。

• 行情要启动：70%先集中，90%后跟上

• 行情要跌：70%先发散，90%后散

• 做短线、做启动：重点看70%

• 看大局、看控盘：再看90%

我自己实盘：

先看70%，再看90%，顺序不能反。

反了，你永远慢一步。

比如一只票要启动，70%会先从8%降到4%，这时候90%可能还在12%左右；

等90%也降到10%以下，行情已经走了一截，你再买成本就高了，心态也容易慌。

七、三个不能破的铁律：不然看筹码也会亏

光懂数值还不够，三条纪律卡死，才不会被骗。

1、只看低位，不看高位

• 低位集中是真黄金

• 高位集中多是假陷阱

位置不对，筹码再好看也没用

2、必须配合缩量

• 集中一定要缩量才健康

• 放量集中，大多是主力对倒造假

我原则：高位放量集中，一律不碰

3、必须配合趋势

• 均线向上 + 筹码集中，才是真强

• 均线向下 + 筹码集中，多半是下跌中继

单一指标没用，要综合看

这三条是保命线，遵守了胜率自然高，违反了亏是早晚的事。

我见过太多人，为了多赚一点，在高位看到双集中就冲，结果第二天主力直接砸盘，把自己套在山顶，都是因为没守住“只看低位”这条铁律。

八、完整实战流程：从头到尾照做就行

我给你整理一套最简单可复制流程，看完直接用：

1. 只关注股价处于相对低位、20日均线走平或拐头向上的标的，高位和下跌趋势中的票直接排除。

2. 查看90%筹码集中度，确认数值

3. 查看70%筹码集中度，确认数值

4. 验证成交量与形态：必须是持续缩量，且筹码呈现单峰密集形态，排除放量集中或多峰杂乱的情况。

5. 信号确认后，结合股价回踩单峰底部或5日均线时，分批介入。

6. 持股期间，若股价上涨至高位，出现放量滞涨+筹码快速发散，立即减仓锁定利润；若跌破单峰底部或5日均线，果断清仓离场。

7. 严格执行仓位管理，单笔投入不超过总资金的30%，永不满仓，保留现金应对突发风险。

就这几步，简单、清晰、不折腾，

散户最容易执行，也最不容易亏。

我自己现在每天复盘，就是按这个流程筛选，

平均下来，一周能找到1-2只符合条件的票，

虽然不是每次都赚，但长期下来，账户曲线一直是稳步向上的。

九、给散户一句真心话：筹码不是玄学，是真功夫

炒股越久我越明白：技术指标可以骗人，消息可以骗人，唯独筹码不会骗人。

90%和70%集中度，看上去只是两个数字，背后却是全市场资金成本、主力意图、多空力量的真实体现。

你不用学一堆花里胡哨的东西，把这两个数字吃透，把四组形态记熟，长期坚持，账户自然会慢慢向上。

我写这篇文章，就是希望大家少走弯路、少亏冤枉钱，真正学会用“筹码”看懂市场，而不是被市场牵着走。

小资金想在股市里站稳脚跟，不用追求一夜暴富，只要把一套简单可靠的方法执行到底，比学十个半吊子战法有用得多。

风险提示：股市有风险，投资需谨慎！本文仅为个人观点，内容与涉及标的仅供参考，不构成投资建议，也不作推荐，投资者据此买卖，风险自担！A股风险很大，没有绝对赚钱的策略，大家一定要结合自己的情况谨慎决策。

结尾互动

你平时看盘会用筹码90%、70%集中度吗？你觉得自己最难区分的是吸筹还是出货，还是低位集中还是高位集中？

欢迎在评论区说说你的真实经历，大家一起交流避坑。