宝宝养脾胃黄金汤｜积食内热、瘦小不长个，喝对少生病

宝宝脾胃一差，全是小毛病

吃得多不消化、积食口臭、睡觉翻来覆去、盗汗磨牙

舌苔厚、大便干/稀、爱生病、不长肉、不长个

宝妈真的操碎心

我家娃从小靠这几款汤养着

体质稳、少感冒、吃饭香、身体棒

今天把压箱底的6款儿童健脾汤整理出来

2岁+就能喝，温和不寒凉，全家可参考～

1️⃣ 消积健脾汤

食材：陈皮半瓣、芡实、莲子、太子参、无花果、蜜枣

✅ 消食化积、健脾和胃

适合：积食肚胀、口气重、舌苔白厚、吃多不消化

2️⃣ 清热通便汤

食材：灯心草、麦冬、莲子、百合、雪梨干、红枣

✅ 清心火、润肠通便

适合：草莓舌、眼屎多、口臭、便秘、睡觉不安稳

3️⃣ 养阴止汗汤

食材：玉竹、沙参、麦冬、百合、雪梨干、枸杞

✅ 滋阴生津、止汗安神

适合：夜间盗汗、磨牙、内热咳嗽、口干爱喝水

4️⃣ 四神加强健脾汤

食材：太子参、山药、茯苓、芡实、莲子、麦冬

✅ 补脾祛湿、改善虚胖/瘦小

适合：脾湿重、眼袋重、吸收差、脸色发黄

5️⃣ 强体增免汤

食材：白糖参、太子参、陈皮、莲子、茯苓、红枣

✅ 补气健脾、增强体质

适合：体弱易感冒、挑食瘦小、吃饭不长个

6️⃣ 温和日常养胃汤

食材：羊肚菌、山药、莲子、无花果、红枣

✅ 全食材、超温和、长期调理

适合：日常保健、开胃助长、全家都能喝

做法：

食材洗净，加瘦肉/排骨/鸡肉

加水500ml左右

隔水炖2小时 / 煲汤40分钟，加盐即可

坚持喝一段时间

脾胃好、吸收好、少生病、长得高✨

宝妈们快收藏起来，换季更要喝！