春天是排瘀黄金期！常喝这碗茶，瘀血一扫光，脸蛋红扑扑
发布时间：2026-04-09 11:41 浏览量：2
春天万物复苏，身体也跟着活跃起来。中医讲，肝气生发，正是排毒化瘀的好时机！瘀血积在体内，会让人脸色蜡黄、容易疲劳，甚至引发各种小毛病
春天排瘀黄金期！喝这碗茶，瘀血一扫光，脸蛋红扑扑 ！
第一碗：山楂木耳汤
材料超简单：山楂10克、木耳一小把、、红糖一勺、黑豆20克。所有东西洗干净，丢进锅里加水煮20分钟就行。
第二碗：苹果山楂蒸饮
苹果1个、山楂8片、核桃2颗。苹果去核切块，和山楂、核桃仁放碗里，加少许清水。隔水蒸20分钟，或者用养生壶煮15分钟。喝水吃苹果和核桃就行，山楂片别吃。
第三碗：鱼腥草煲汤
鱼腥草一把、海底椰适量、猪骨适量、苹果1个、陈皮1片、胡萝卜一块、蜜枣2颗。猪骨先焯水去腥，捞出来放锅里干炒香（不用油哦）。苹果洗净去芯切块，其他食材洗一遍。瓦煲烧一锅热水，所有食材丢进去，大火煮沸转中火慢炖30分钟搞定。
春天排瘀要趁早，别等毛病上门才后悔。茶饮简单易做，食材便宜好找，在家就能搞定。赶紧收藏起来吧，点个赞分享出去，让更多朋友受益。