市场最难受的时候，正是攒股收息的黄金窗口

在“攒股收息”的路上，最常遇到的考验不是选股，而是——

你敢不敢在所有人都难受的时候，继续买入？

2026年3月，A股经历了一轮深度调整。上证指数一度跌破3800点，科创50创出2025年10月以来新低，全市场超5000只个股下跌，投资者情绪跌至冰点。彼时，论坛上充斥着“清仓离场”“再也不玩股票”的声音。

然而，正是在这样的“至暗时刻”，那些真正理解“攒股收息”本质的人，正在默默做一件事：

收集股权

。

攒股收息的核心目标不是赚取短期价差，而是

以尽可能低的成本，积累尽可能多的优质股权

。当市场恐慌、股价下跌时，同样一笔钱能买到的股权数量大幅增加。

以工商银行为例。2026年3月市场调整期间，工行股价一度跌至4.8元附近。假设你每月定投2000元：

在股价5.5元时，每月可买入约364股在股价4.8元时，每月可买入约417股，股数增加14.6%

同样的钱，在难受的时候买入，能多拿近15%的股权。而这些股权，将在未来每年为你贡献更多的分红。

正如一位投资者在回顾2018年、2022年两次大调整时所说：“我最后悔的，不是买入了那些下跌的股票，而是在下跌时没有勇气买更多。”历史数据证明，每一次市场恐慌带来的低点，都是长期收益的“加速器”。

市场的“难受时刻”通常由短期因素触发——地缘冲突、政策扰动、流动性冲击。但这些因素很少能改变优质企业的长期盈利能力。

长江电力在2008年金融危机、2015年股灾、2020年疫情期间均出现过大幅回调。但每一次，那些在恐慌中坚持买入的人，最终都获得了丰厚回报。原因很简单：

长江还在流，电站还在转，分红还在发。

同样，工商银行在2022年房地产风险暴露时股价一度跌至4元以下。彼时买入的投资者，不仅拿到了每年5%以上的分红，还享受了随后两年超过30%的股价修复。

短期难受，买的是“打折的股权”；长期持有，收的是“不打折的分红”。这个不等式，是攒股收息最朴素、也最坚实的底层逻辑。

第一步：提前准备好“弹药”

不要在暴跌时才想“我要不要卖房抄底”。保持一定比例的现金或货币基金（建议占总资产的10%-20%），作为“暴跌期权”。当股息率进入历史高位区间时，你才有能力扣动扳机。

第二步：设定“股息率温度计”

以工商银行为例：

股息率5%以下 → 正常定投股息率5%-5.5% → 加大定投力度股息率5.5%以上 → 启用现金储备，一次性加仓

当市场恐慌导致股息率飙升时，就是你收集股权的“黄金窗口”。

第三步：执行“三不原则”

不预测底部

：没人知道最低点在哪里。分档买入，而不是一把梭。

不恐慌卖出

：只要企业基本面没有恶化，下跌就是机会，不是风险。

不中断定投

：越是难受，越要坚持每月固定金额买入。定投的纪律性，是克服人性弱点的最佳工具。

案例一：2018年贸易战期间买入长江电力。

2018年，受中美贸易摩擦影响，A股全年下跌，长江电力股价从17元跌至14元附近。彼时，市场情绪极度悲观。一位投资者在15元以下分批买入2万股，总投入约29万元。到2025年底，这2万股经过分红再投资已增长至约2.6万股，年分红超过2.4万元。七年累计分红加上股价上涨，总回报超过120%。

案例二：2022年银行股低谷时买入工商银行。

2022年，房地产风险暴露，银行股遭到恐慌性抛售。工商银行股价跌至4.2元，股息率一度突破6.5%。一位投资者在4.2-4.5元区间分批买入5万股，总投入约22万元。到2025年底，工商银行股价回升至5.5元以上，叠加三年分红，总回报超过40%，年分红超过8000元。

这两个案例的共同点是：

买入时都很“难受”，但持有几年后，都变成了“真香”。

攒股收息的本质，是在市场最恐慌的时候，用最便宜的价格，收集最优质的股权，然后耐心等待分红和复利发挥作用。

市场不会永远难受。每一次恐慌过后，都是新一轮周期的起点。而那些在最难受的时候坚持买入、甚至加大买入力度的投资者，往往成为下一轮周期的最大赢家。

下次当你感到“太难了”“受不了了”“想清仓”的时候，不妨提醒自己：

这可能是市场在给你送钱，只是包装有点难看。

打开账户，看看那些优质收息股的股息率是不是已经进入了历史高位区间。如果是，请微笑，然后——

买入

。