要想身体好，一定顺应自然规律
发布时间：2024-11-21 14:39 浏览量：20
要想身体好，一定顺应自然规律。人的很多疾病，身体不好，就是因为违背自然规律，日出而作，日落不息，太阳下山了还不休息，不睡觉，熬夜工作，熬夜玩手机，错过了黄金睡眠时间。睡觉太重要了，睡觉就是大补，补心，补肝，补肾，补五脏六腑。白天一定要高效完成工作，晚上一定要早点睡觉。
忧思伤脾，脾胃是气血生化之源。你过度思考，过度忧虑，过度用脑，就会造成你气血耗损，气血不足。女生想要气血好，身体好，脸色红润，苹果肌饱满，永远年轻，一定要记住，少思考，少忧虑，少思少虑，气血充足，健康长寿。赶紧给大脑放个空，给思绪放个假吧。
