爱地那非吃30mg还是60mg好

爱地那非一般是指爱力士枸橼酸爱地那非片。经过临床研究综合评估，一般推荐单次用药剂量为60mg，具体剂量应遵医嘱使用。

爱力士枸橼酸爱地那非片的主要成分为枸橼酸爱地那非，主要用于治疗男性勃起功能障碍。在临床研究中，对单次用药量从30mg至120mg都进行了试验，所有剂量对人体都是安全可耐受的。其中单次用药60mg在疗效、安全性和性价比等方面更占优势，是适合中国男性的黄金剂量，因此临床上一般推荐单次用量为60mg。

该药口服吸收迅速，见效快者能在服药后15分钟左右起效，患者可在性生活前约1小时服用，在用药后需要适当进行性刺激，如爱抚、轻吻等，才能发挥作用。对于有用药需求的男性，可以在医生指导下结合自身状况选择适合自己的剂量。且该药物在体内完全代谢的时间为24小时，安全性较高，在服用后不会产生依赖性，患者可根据需要随时停药。

日常生活中，男性应保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，并注意保持愉快的心情，避免紧张、焦虑等不良情绪，对性功能有一定的增强作用。