冬天陈皮和它是绝配，煮水一喝，排除积攒一年的寒、湿、痰

冬季，无疑是橘子登台亮相的黄金时节。那金黄色的果肉，甘甜多汁，令人回味无穷；而常常被遗弃的橘皮，却蕴藏着不为人知的秘密。

橘皮并非凡物，它在中医的世界里，被赋予了新的生命与名字——陈皮。

当冬日的寒风刺骨，体内寒气与湿气交织，形成难以摆脱的寒痰时，陈皮便成为了一味不可或缺的良药。

此时，若将10克陈皮、20克小茴香与6克炙甘草巧妙搭配，再加入适量的蜂蜜调和，便能熬制出一剂温暖人心的中药茶饮，帮助人体排除积攒一年的寒湿与痰浊，恢复机体的平衡与和谐。

陈皮：理气化痰的先锋

在中医理论中，陈皮归脾、肺经，擅长理气健脾、燥湿化痰。它能够治疗湿痰、寒痰等，尤其对于咳嗽痰多、色白质稀的寒痰症状有显著作用。

陈皮就如同一位细心的清洁工，缓缓扫除体内因寒湿凝聚而成的痰浊，让气机得以顺畅，身体恢复轻盈。

小茴香：温暖脾胃的使者

小茴香，其味辛性温，归肝、肾、脾、胃经，具有散寒止痛、理气和胃的作用。

这味药材如同一缕温暖的阳光，能穿透体内的寒湿之气，特别擅长温肾散寒、和胃理气。

在寒冷的季节或是体内寒湿较重时，小茴香的存在就如同点燃了一把火，不仅温暖了脾胃，还促进了气血的流通，有效缓解因寒湿引起的腹痛、腹胀等症状，为身体筑起一道抵御外寒的屏障。

炙甘草：调和诸药的智者

炙甘草，即甘草经过蜜炙后的制品，其味甘性平，归心、肺、脾、胃经，具有补脾益气、祛痰止咳、清热解毒的作用。

甘草自古被誉为“百草之首”，有“调和百药”之美誉。

炙甘草在方中不仅增强了其他药物的作用，还能缓和药性，减少副作用，同时它本身也具有补脾益气、祛痰止咳的作用。

在这道茶饮中，炙甘草就像是一位智慧的调解者，让陈皮与小茴香的药性更加和谐地发挥作用，同时也保护了脾胃，避免了因药物过于峻猛而伤及正气。

蜂蜜：自然的甘甜馈赠

蜂蜜，具有润肺止咳、润肠通便的作用。

在这里，蜂蜜不仅起到了调味的作用，更是对整个方子的药效起到了辅助增强的效果，使得茶饮在排除寒湿痰浊的同时，也能滋养身体，提升整体的健康状态。

同时，蜂蜜的甘甜能够调和药方的味道，使其更加适口。

然而，值得注意的是，虽然此茶饮对多数人而言是安全有效的，但每个人的体质不同，特别是孕妇、儿童以及有特殊疾病的患者，在饮用前最好咨询专业中医的建议，以确保安全有效。

药材的用量应根据个人体质和病情进行调整，不宜过量使用。在使用前最好咨询专业中医的建议，以确保药方适合个人体质和病情。

此外，坚持适量饮用，结合良好的生活习惯，才能更有效地发挥茶饮的养生作用，让身体真正摆脱寒湿痰浊的困扰，迎来由内而外的健康与活力。